长按常舒服，缓解类风湿疼痛的三大穴位！

1. 足三里穴

位置：当胫骨前脊与胫骨外脊之间，膝关节下缘横指四指处。

功效：强健体魄、提高免疫力，对于类风湿关节炎，按揉可以帮助调节免疫功能，缓解关节炎症。

2. 合谷穴

位置：在手背上，第一、二掌骨之间的高点，大拇指伸直时在其端部。

功效：散风解表，清热解毒，镇痛。

3、曲池穴

位置：在肘关节外侧，当肱骨外上髁与桡骨小头连线的中点。

功效：泻火通络、消肿止痛。对于类风湿关节炎中的红肿热症状尤为适用。

当对这些穴位进行按摩时，可以使用手指的腹部或拇指的侧面，轻至中等的力度，旋转按摩，持续一两分钟。穴位按摩仅作类风湿治疗的辅助方法，想要把类风湿病情彻底控制住，应在专业医生的指导下接受中医系统的辩证治疗！