类风湿主要是由于自身的免疫系统紊乱所导致的。而患上了类风湿其中三分靠治疗，七分靠养护。

多做以下四件事可以让你的类风湿处于稳定期：

第一，要补充足够的营养。

像肉、蛋、奶这些要摄入充足的量，增强自身的体质。才能够取得更好的恢复效果。

第二、要做一些适当的活动。

在自身条件允许的情况下，多进行一些关节活动，但不要太累。

第三，多晒太阳。

类风湿患者最怕受潮，所以一定要远离阴暗、潮湿的地方。

第四、要信任医生，积极系统的治疗，不要擅自停药，有必要的话可以用医疗辅助仪器进行治疗。

以上这四件事类风湿患者平时要多注意，但如果你的类风湿在活动期的时候，就要注意别沾凉水，尽量的少运动，凉的、油腻的、生冷的、不好消耗的尽量的少吃。吃水果你可以挤干净以后切成块，稍微煮一下再吃。少吃辣的吃辣的容易上火。

最近也快到了春天的季节，体内的火开始旺盛，你稍微吃点不合适就会多拉肚子，所以这个时候不能吃太辛辣刺激的食物。如果你还有关于类风湿的问题可以在下面留言，评论，我闲暇时会一一回复的。