类风湿和维生素c的那些事

我们每天摄入的食物中富含很多的维生素，比如富含维生素c的橙子，维生素e的猕猴桃等等。其实这些维生素的摄入对我们类风湿患者的好处有很多，今天主要讲一讲类风湿和维生素c的那些事。

第一，维生素c可以增强身体的免疫力

维生素c进入身体后参与我们体内免疫蛋白的合成，加强白细胞和消化病毒的吞噬细胞的活力，增加身体的免疫力。对于类风湿患者起到减少类风湿出现的疼痛，红肿等等症状，减少早上晨僵的时间。

第二，维生素c可以缓解疲劳，减轻压力

维生素c在维生素界被称为最重要的抗压营养素。它可以促进肾上肾上腺素的合成，而肾上腺素可以是被人体摄入的葡萄糖加速转化为能量，以备不便之需。往往人在压力极速增加的情况下对于体内的肾上腺素的需求量会相应变大，所以我们对于维生素c的需求是比较大的。常言道，医病先医心，维生素c的使用对于类风湿患者来说，可以有助改善自身的心态，乐观积极的接受治疗。

第三，维生素c具有保护肝脏的效果

维生素c能够缓和某些化学物质和药物的毒性。类风湿患者需要日夜服用药物，但是药三分毒，大量的药物服用其实是对肝脏有影响的，维生素c可以有效的缓和药毒对肝脏的影响。

维生素c不止这些好处，它还可以抗衰老，预防人体出现坏血病。市场出现大量的维生素c的保健品，像比如泡腾片，软糖，复合维生素片等等，但这些确实是含有维生素c，但同样也含有大量的糖，糖对身体还是会造成负担的。

注意的是吃药不等于能够代替运动的效果，类风湿患者还是要适当的运动，通过自己的免疫力，还能强生健体。如果你还有关于类风湿的问题，可以再下方留言，评论，鲁医生闲暇时会一一解答的。