常言道：三天不吃饭可能没事，但人若是三天不喝水，可能就会脱水死亡、。由此可见喝水对人体健康的重要性。一般来说，“喝得多，尿得多”是大多数人的认知。但是，在生活中，我们经常发现有这样两种人：“一喝水就排尿”的人和“喝了水也很久不尿”的人。究竟什么原因导致这两种情况的出现，难道真是肾脏问题吗？哪一种情况才是健康的呢？
医学研究认为，正常人每天的排尿量为1000～2000毫升。据观察，大部分健康成年人一天要排尿6~8次，其中，白天排尿4～6次，夜间0～2次。如果排尿次数经常明显增多，就可以定义为尿频。如果夜尿经常超过两次，就是夜尿增多。当然，尿多尿少并非是一成不变的，有时候喝水多了，尿就相对较多；出汗多了，尿就相对较少。所以，只要您的排尿频率和尿量在正常范围之内，就不必太过担心。
很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频和肾无关。因为，如果小便次数多，但尿量少，可能是膀胱和尿道问题；如果排尿次数多，且尿量也不少，则有可能是糖尿病等内分泌疾病甚至是肿瘤。若你的尿量和频率都正常，但就是一喝水就想上厕所，往往是有以下几种可能：据研究表明，人体每天的需水量是2000ml左右，若喝水太多，人体储存不下，自然就要排出去。很多人都没有养成主动喝水的习惯，总喜欢等到口渴时再大口地喝水。此时，水分一下子补充得过快，还没有好好吸收就已经循环到肾脏了，就会快速产生尿意。
有的人膀胱大，储存的尿液多，尿液积累到很多之后才会刺激到膀胱，产生想要尿尿的感觉，所以他们可以很长时间不排尿。而有的人膀胱比较小，一有尿就会刺激膀胱产生尿意，这类人就会频繁排尿。有的人膀胱括约肌很强大，收缩能力自如，就能很自如地憋尿，所以可以很长时间不上厕所。而有的人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就会想要上厕所。当人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素改变，抗利尿激素减少，也容易出现频繁上厕所的现象。而寒冷的环境下，身体为保持热量，肌肤和膀胱都会自动收缩，蓄尿能力下降，排尿次数也容易增多。
一般来说，喝水之后也可以久不排尿的人，除了膀胱较大或膀胱括约肌收缩能力较强外，还可能有以下原因：
经常运动的人，身体消耗能量、水分的速度都会比较快，加上出汗，也就没什么尿意。平时没有养成按时喝水的习惯，当身体极度缺水时才开始补充水分，就会导致肾小管会首先吸收大量水分，形成的尿液就比较少，所以喝了很多水，也可能难以有尿感。
如果平时经常憋尿，膀胱的敏感度就会有所下降，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快的产生尿意。能够引起尿量减少的疾病其实并不少，所以，如果发现自己总是喝水却很少上厕所，并且身体还伴随其它不适，就需要去医院了。这是因为，如果尿异常的少，不排除有肾功能异常的情况，长期不重视，可能有患尿毒症的危险。
其实，大家与其总是和别人“比喝水”、“比撒尿”，倒不如多观察自己本身的排尿变化。
比如，发现自己不喝水都频频上厕所，而且无尿的情况居多，那就一定要注意了，这可能是尿路感染了。女性尿道较短，肛门和尿道开口距离也较近，因此较容易有尿路感染。尿急、尿痛、尿频、腰痛是尿路感染的常见症状。这些症状并不会一起出现，也可以只有1~2个症状。作为女性，除了尿路感染之外，外阴局部炎症（阴道炎），盆腹腔占位（巨大子宫肌瘤、妊娠）等都可能引起尿路刺激征。据统计，18-80岁的男性中，90%的人患有前列腺炎；40岁以上的男性中，80%的人患有前列腺增生。其中，前列腺炎多为细菌感染所致，主要表现为：尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多。前列增生则是由于机体功能退化所致，一般会有以下两种症状：①尿频、尿急、单次排尿减少、夜尿增多；②排尿困难、尿不尽或者尿不出来。哺乳期婴儿，进水量较多而膀胱容量小，日排尿可达20次左右；1岁左右的幼儿，日排尿多在15次左右，至学龄前期和学龄期儿童则日排尿6~7次。
