近期，随着某品牌卫生巾暴雷，有关卫生巾pH值的话题也引起了女性朋友们广泛的关注和讨论。

尤其是有网友们发现，目前卫生巾国标PH值为4.0~9.0，似乎与女性阴道弱碱性阴道环境不符，对于市面上卫生巾的选择也陷入了两难。还有人说：难怪我怎么换卫生巾品牌，经期后都会感染炎症！

先别着急下定论，今天我们就来教大家如何在月经到来时保护好自己的生殖健康。

如网友们所说，女性阴道环境正常PH值范围通常在3.8到4.5之间，这是一个弱酸性的环境。这种酸性环境有助于抑制有害细菌的生长，维持阴道内的微生态平衡，从而预防感染。

但是！当经期到来时，或者是性生活过后，我们的阴道环境PH值会发生改变，因为血液本身是中性偏碱性的，有了月经，阴道内的PH值会上升至6左右，所以盲目地选择低PH值卫生巾并不对。

1. PH值升高：如前所述，经期阴道pH值的升高为有害细菌提供了生长的机会，可能会增加女性朋友感染妇科炎症的风险。

2.免疫力下降：月经期间，女性身体的免疫力相对较低，也增加了感染的风险。

3.不正确的卫生习惯：不频繁更换卫生巾或清洁不当，使用不适合自己皮肤的卫生巾，都可能导致感染。

• 保持私处清洁：每天使用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液。

• 及时更换卫生巾：每2-4小时更换一次卫生巾，特别是在月经量较大的时候。

• 选择合适的卫生巾：根据自己的肤感需求，选用透气性好、吸水性强且标有“无香料”、“无染料”等标识的卫生巾，购买时注意查看生产日期、保质期和生产厂家信息。

• 注意个人卫生：经期尽量避免盆浴，减少细菌入侵的机会。

• 均衡饮食：保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。