联合国儿童基金会和世界卫生组织2019年11月5日联合发布数据显示，目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。
《中国国民心理健康发展报告（2019-2021）》显示，青年期的心理健康问题较为多发，以抑郁为例，中专/大专群体的检出率为16%，高中及以下群体的检出率为18.1%。
近年来，关于儿童青少年心理问题及自伤的报道也越来越频繁，需要家长们高度重视孩子心理健康问题的预防与干预。
那么，你知道孩子心理不健康的信号有哪些吗?
● 离家时或到学校时有强烈的情绪反应（如哭闹、发脾气、争论等）；● 与上学相关的身体不适：头疼、腹痛、恶心、胃疼；● 与家人朋友疏离，拒绝坦率地沟通，很少或没有目光接触；● 过分焦虑、担忧或恐惧，明显超出了年龄段应有水平；
● 躯体化反应：疲倦、颤抖、肌肉紧张、心跳加速、呼吸紧促、头昏眼花、口干、恶心、腹泻；● 高度警觉：持续紧张不安，专注于困难，入睡困难，易醒；● 对突然的事件频繁爆发不恰当的愤怒，不顺心时，过度哭喊、咒骂、脏话；
● 通过幼稚行为、噪音或怪相吸引注意，上课时随意说话扰乱他人；● 频繁打架，胁迫他人，残忍对待人或者动物，威胁要伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；● 言语恐吓或身体攻击年幼弱小的同伴，如尖叫、骂人、推挤、破坏或抢夺、扔东西。● 重复撒谎来满足个人需要，操纵他人，或者获得想要的东西；
● 为避免尿床或遗粪的羞愧，或对被奚落、批评、惩罚的恐惧，试图隐藏大便或脏衣服；
● 难以持续保持注意力，容易因外界刺激和内心想法分心；● 用言语表达自我轻视的评论，把自己看成是没有吸引力、没有价值、愚蠢的、失败的、不重要的；● 无法接受称赞，没有办法找出或接受自己积极的特质或天赋；● 容易自责，过度取悦，害怕别人特别是同伴的拒绝，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；● 因为害怕失败、尴尬或羞辱，拒绝冒险尝试新体验；以消极的方式行事；● 对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感,缺乏决断力；▎当父母有了情绪上的自由，就可以充当孩子的情绪容器了：
● 想到会离开家伙与亲人分开时，过度的情绪悲伤或者不断抱怨，如哭闹、攻击、要求在一起、发脾气；或出现身体不适，如头疼、胃疼、恶心；● 持续担心对不现实的分离的恐惧，如父母会失踪，被绑架，被伤害，遭遇不幸等；● 离开家或与父母分开后不断抱怨，夸大悲伤，如恳求回家，要求去见父母或打电话；● 没有亲密对象的陪伴就不愿或拒绝睡觉，拒绝在家以外的地方睡觉；● 对主要照料者表现出退缩和拒绝，对所有人都保持距离；如果孩子出现以上任何行为征兆，或孩子自己提出需要心理咨询，请尽早寻求专业的心理医生接受咨询、治疗，千万别耽误孩子的最佳时机。
