补水保湿
秋冬季节空气中水分含量下降、风大，肌肤也随之开启干燥模式，相比较夏季“清爽护肤规则，秋季不想肌肤问题频出的话，更需要补水保湿。

干性皮肤以滋养保湿为主；油性皮肤以控油保湿为主；敏感皮肤以精简护肤为主。

选择补水保湿类产品时，认准麦角硫因、玻尿酸、透明质酸钠、泛醇等高效补水保湿成分。

但是要注意，不要过度补水，频繁敷面膜会导致皮肤的天然保湿成分流失，保湿能力下降，让皮肤变得干燥。


维稳强韧
湿度变化的影响，换季时期，肌肤一时无法适应气温而变得敏感。加上秋冬季节，皮肤新陈代谢慢，老旧的角质层不易脱落，会堵塞毛孔出现痘痘，这时候就要及时维护肌肤，避免肌肤问题恶化。

少吃海鲜、火锅等辛辣刺激性食物。

避免使用含酒精、香精、高过敏性防腐剂成分的产品。

选用积雪草、海藻糖、依克多因、神经酰胺、马齿等舒缓修修护类成分的护肤产品。

提高肌肤的耐受力和防御力，修护肌肤屏障，使肌肤达到平衡稳定的状态。


防晒抗衰
紫外线是一年四季都存在的，并不会随着季节的变化而消失，所以避免肌肤受损，需要每天做好防晒。虽说秋冬紫外线会相对薄弱，但是大气层稀薄，紫外线更容易穿透大气层直射皮肤，出现长斑、细纹等光老化问题。

注意护肤品的选择。例如: 能够抑制黑色素生成的烟酰胺、光甘草定等成分；熊果苷，改善色素暗沉；富勒烯清除自由基，让肌肤更轻透明亮。

多补充维生素，促进胶原蛋白的合成，使肌肤滋润，此外有利于黑色素的代谢。

做好物理防晒，防止紫外线对肌肤造成损伤。