一般来说，女性的最佳生育年龄为25-29岁，男性为25-35岁。这个阶段的机体免疫力和适应能力都比较强，生殖功能旺盛，卵子和精子的质量也较高，因此胎儿的畸形率会较低，妊娠期和分娩期及产后的并发症也较少，在这个阶段生育更为有利。

如果过早生育，女性生殖器官和骨盆尚未发育成熟，妊娠、分娩的额外负担容易对母婴不利，也会增加难产的风险。那如果女性超过30岁生育，妊娠、分娩中并发症的机会增多，难产率增加，且产后恢复较慢。那如果35岁后生育，则为高龄备孕，卵巢功能逐渐衰退，卵子中的染色体畸变的机会增加，流产、死胎或畸形的概率也相对会更大一些。

因此，从优生优育的角度来说，再合适的年龄阶段生育更好。