对于抑郁症患者来说，“复发”这个词想必一定不会陌生。
这往往是广大患者及家属们最担心的问题，每天的日子过得提心吊胆，病情好不容易有些好转，又因为一些原因，一下子又打回了原形。
抑郁症明明都要治好了，为什么还会复发？这也许是很多抑郁症患者都好奇的问题。
今天我们来为大家详细解答一下，抑郁症的复发原理以及该如何在生活中做好预防，让自己越来越好！
1、抑郁症的复发原因
抑郁症复发很关键的一个因素，往往会出在患者的治疗过程中。
在抑郁症的治疗上强调的是规范化治疗，需要按照一定的周期去服药与治疗，而且不同时期服药的剂量都是不同的，依据患者个人本身的身体情况而定。
治疗的过程分为急性期治疗、缓解期治疗，以及巩固期的治疗。
有的患者在急性期正常服药，这个阶段过了认为自己的病好了，嫌弃吃药麻烦自行停药，这就是加重抑郁症复发频率的关键。
2、治疗抑郁症，你的心态达标了吗？
抑郁症患者病情复发的状况起司并不稀奇，除了没有规范的治疗外，还有一个重要的问题是心态。
心理上也一定要进行矫正，抛弃掉原来的心理模式，加上科学合理的治疗，抑郁症才能真正地得到治愈。
对待事物的看法不再消极，敏感、多疑，有心结的时候很容易就会被解开，抑郁症基本上就不会再复发了。
3、做好以下改善，生活会越来越好
01►做好持久战的心理准备
重度抑郁症患者的治疗，在治疗过程中，有时会是进步的，有时会是反复的。
到痊愈的阶段更是一个慢慢的过程，即便症状有所好转，看似抑郁症已经好了，但仍然要坚持服药，因为我们所认为的好转，并不是疾病的痊愈，需要做好有持久战的心理准备。
02►生活方式要改善
心理疾病的产生，与个人的性格行为模式有着不可分割的联系。
即便患者的病症有所好转，但如果还是按照原来的思维模式去生活和处理问题。当压力再次出现时，身体还是会出现同样的反应。
所以，生活中有压力固然是常态，调整心态，换一种生活方式就会发现原来的困难还有其他方法可以解决。
03►找到自己痛苦的原因
生活中会有各种各样的事情需要我们去面对，每个人都是普通的，每个人也都不是完美的。
不要给自己太多的心理负担，对于一个目标的设立要脚踏实地，根据自己的状态留出一些休息的时间。
除此之外，最重要的是要谨遵医嘱，严格按照医生的步骤治疗，千万不能想当然的停药，停诊或者加大药量，这样不仅会增加医生诊疗的难度，也会加重自身的病情。
