✦ “抑郁症”不是“伤春悲秋”的情绪波动，它可能由生活中的重大挫折触发，也可能由身体器质性衰弱或遗传触发，造成脑部多巴胺分泌受阻，形成的“神经衰弱”的生理疾病。

✦ 与抑郁症患者相处需要细心呵护，给予无条件的关注和关爱。

▸ 耐心的陪伴和呵护对于和抑郁症患者相处是很重要的，苛责、否定和抱怨、嫌恶都会让他们的病情雪上加霜。

▸ 用心倾听和理解他们的痛苦，不要主观评判对错，只是以同理心去共情感受，也坦诚相待自己的感受。

▸ 尊重抑郁症患者的意愿，不要强迫他们做事，哪怕是强迫他们“乐观一点”、“还是要去考试”、“不能没有工作”这些，抑郁症患者需要休息和自我照顾，顺应他们内心的真实感受。

▸ 多关注抑郁症患者，确保他们的环境和人身安全，因为他们会时不时有难以抑制的轻生的念头。

✦ 最后，照顾好抑郁症患者的同时也要保有强大的自我，日常梳理自己的情绪，不被抑郁症患者过多影响。