想治疗抑郁症,重点在自己!

董明广医生 发布于2022-08-12 18:00 阅读量107

本文由董明广原创

抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病。


抑郁症患者常有情绪低落、意志减退、兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念。




其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。


这些变化的结果均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。


抑郁症已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。


确诊抑郁症   我该怎么办?



最近,患者小丽因情绪低落、失眠、烦躁、食欲不振等情况来到我院就诊,精神心理科主任王荣医生对她进行综合评估后,发现小丽存在抑郁症。


针对抑郁症,王荣主任表示:


如果诊断是抑郁症,请配合医生,听医生的话,该吃药吃药,该复查复查。


到目前为止抑郁症的治疗,主要是药物治疗、心理治疗和物理治疗这三个方面。

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药物治疗:治疗抑郁症的药物有很多,比如帕罗西汀、舍曲林等药物。由医生诊断后开相应的抗抑郁药物。

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物理治疗:现代科学已经研发出许多调节神经功能的物理治疗方法,可以有效改善抑郁症。


物理治疗有改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等方法,根据疾病的严重程度采用不同的治疗方法。

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心理治疗:对于抑郁症,心理治疗是最常见的疗法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、精神动力学治疗等方法,特别适用于轻度或者中度的抑郁症患者,可以很好地帮助患者走出困境。


抑郁症的治疗要坚持一段时间才有效果。请相信自己,相信医生。你要相信医学已经是目前被检验过的,治疗抑郁症有效的方法。



日常生活中这些要记牢




在配合医生治疗的过程中,下面这些事项也要注意!



01

消除心理压力


很多患者长期心理上存在较大压力,这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。


患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。


做到完全消除心理压力并非易事,做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。




02

按照医生的嘱托进行治疗


无论是药物治疗、心理治疗还是其他治疗方法。


医生都会根据不同病人的病情,在药物的用量上和方法上等不同方面做出不同的决定。



03

复诊要及时


抑郁症患者一定要定期到医院复诊。


和医生交流病情的发展,以及自己在调养时的一些情况,便于医生及时准确地掌握病情变化。


然后对治疗方案作出相应的调整,以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。



04

居家护理有必要


抑郁症的治疗,尤其是急性期的治疗,药物和心理治疗的作用都是有限的,而家属的护理和监护也很重要。


患者自身的调节、家属的情感支持及其他社会资源,在抑郁症的治疗过程中起到很重要的作用。


如果家属感觉没法保证监护好患者,而患者本身自残自伤轻生的愿望非常强烈,建议最好到精神专科医院住院治疗。



05

避免做人生重大决定


患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。


因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。




06

不要自责


抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。


因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。


这些抑郁症的注意事项较为常见。



07

防止复发


防止复发的方式之一就是防患于未然,严格遵循医生制定的治疗计划,并保持良好的生活习惯,并且对复发征兆保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。


正确认识抑郁症,不要急躁,治病需要时间。做自己感兴趣的事,让自己感觉快乐的事情,相信明天会更好。



抑郁症虽是心灵阴霾,但只要正确对待,定有拨云见日的一天。愿终有一日,你可以无比坚定地说:我重生了!

     

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