抑郁症正在蚕食我们下一代的成长-健康160

抑郁症正在蚕食我们下一代的成长

董明广医生  发布于2022-08-06 14:27 阅读量84

抑郁症是常见的心境障碍，主要的表现为情绪低落、思维迟缓、抑制活动减退、认知功能损害以及躯体症状等。

根据世界卫生组织2012年的报道，世界大约有3.5亿人患有抑郁症。在我国，患有抑郁症的人数高达9500万。

抑郁症的诱发原因十分复杂，包括生理、心理、及家庭与社会环境都参与到了发病的过程中。在所有年龄段中，青少年是心理和生理发展的黄金时期，但也是最容易受到外界影响的敏感时期。

压力导致的睡眠问题

压力是导致抑郁症状在各个年龄段发生的最为直接的风险因素。由于需要面对升学的压力、以及各个地区对于学生的文化素质要求逐渐升高，青少年的每日睡眠时长远远达不到此年龄段应有的标准。

传统的观点认为睡眠问题和抑郁/焦虑症的产生是双向的。然而，在最新的研究中，科学家认为睡眠问题往往会出现在抑郁/焦虑症之前；也就是说，睡眠问题是会引发心理问题的。

社交孤立

社交孤立指的是，人与社会之间完全（或是接近完全）缺乏联系的状态。人们都喜欢有“独处”的时间，从而将自身从繁重的学业任务中短暂抽离出来。

然而，青少年是一个对于外界事物充满好奇的阶段，长时期的“独处”有可能会造成社交孤立的现象出现，从而对于其心理造成额外的负担。

高质量的同伴关系（社会关系）可以预防心理健康问题，并增强青少年的适应力和经历高压力事件后的心理恢复能力；相反，长时间的社会孤立也会对于青少年的心理和大脑发展造成潜在的影响，增加日后患抑郁症等心理障碍的风险。

家庭因素

在心理健康的问题上，家庭因素一直都是一个绕不开的领域。青少年是一个主要依赖于家庭和校园的时期，家庭的氛围是青少年心理健康发展的关键。

心理学的相关研究表明，家庭情感氛围（比如不和谐的关系、家庭凝聚力较低、家庭成员情感控制力低等）是导致青少年抑郁症的一个风险因素。

其他的家庭相关的风险因素还包括：父母的抑郁症史、家庭冲突等。在治疗以家庭因素为主的青少年心理健康问题时，父母的配合也是青少年症状得以改善的重要一环。

青少年是人生最为重要的阶段，但也是最容易被家人忽视和受到外界影响的阶段。

正确的引导和交流对于青少年的心理健康发展和价值观建立有着重要的作用，当发现青少年出现行为或性格方面的问题，及时和专业人士沟通并加以干预。