生活中经常会听到有一些人在说，郁闷，烦躁，别理我，烦着等语言，成为与爽，酷等流行齐名的口头禅，实际上，这些词都是抑郁情绪的代名词。
正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。
而抑郁症则是病理性的情绪抑郁，会无缘无故的产生，缺乏客观精神应激的条件。抑郁症的病因和发病机制尚未完全阐述清楚，大量研究显示：遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对抑郁症的发生有明显的影响。目前倾向于多基因遗传模型。患者和家属往往对社会心理因素关注尤为明显。应激性生活事件与抑郁发作的关系密切，抑郁发作前92%的有突发的生活事件，这些事件会导致抑郁情绪的产生进而诱发抑郁症，常见的负性生活事件包括离婚、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然病故等等。一个人情绪的变化有一定时限性，通常是短期的，人们可以通过自我调整，充分发挥自我心理防卫的功能，能够恢复心理平稳。而抑郁症的患者的抑郁症状，则是持续存在的，经常不经治疗，是很难以自行缓解，症状还会逐渐恶化。精神医学规定，一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月甚至持续半月或半年以上，则可以肯定是病理性的抑郁症状，正常人的抑郁情绪程度一般较轻，程度严重达到病态时，被称为反应性抑郁症。抑郁症的患者程度严重，并且会影响到患者日常的工作，学习和生活，无法适应社会，影响患者在社会功能的发挥，甚至会产生严重的消极，以及自杀的行为。
任何疾病都是预防大于治疗，早治优于晚治，抑郁症也不例外。发现有抑郁情绪时，应当及时排解，避免负面情绪持续发酵。
如果察觉自己有抑郁症时，请尽快到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
