不要把自己的观念强加对方：

比如，你必须要去工作，你必须要去学习，你必须要坚强起来等等；

尽管这些是对的，但我们尽量不要以这种方式强迫对方，而是换成一种引导、鼓励的方式；

比如：你可以去工作，你可以学习，可以尝试和其他人沟通交流等等。

不要忽视对方的感受：

对方向你倾诉时无视对方，自说自话，或者刻意避开抑郁话题。

抑郁的人尝试表达自我，是释放出负能量和压力的过程；

如果被忽视或否认，他们会更加自我封闭，不再相信他人。

分享有益信息：

与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。

在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，

而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等，

这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。

因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。

给他们推荐健康快乐的内容：

尽量使他们避免参与到抑郁的群体中（比如抑郁主题的群吧话题等）。

因为抑郁患者虽然能够理解彼此感受，相互鼓励，但是他们的大部分能力都消耗在了抑郁症上，所以很难向外输出。

反而容易被他人的负面情绪所感染，尤其是自杀自残，更是会引起模仿行为。

帮助对方减少压力：

如果不是对方主要要求，就尽可能把一切产生压力的事情停止，好好休息养病，

帮助对方在外人面前掩饰，去帮他们做了他们觉得为难的事。

他们好起来以后，一定会感动又感激。

不要过分热情：

不要觉得对方只是不开心，然后以自己的方式去开导和“医治”对方；

也不要因此而不断询问对方感受和寸步不离，不要让对方觉得自己是个“特殊人”。