闻所未闻！抑郁症会让人变丑？-健康160

闻所未闻！抑郁症会让人变丑？

董明广医生  发布于2022-07-07 15:31 阅读量61

本文由董明广原创

平时总会有人说出“你这样也不像有抑郁症的啊”和“你一看就像有抑郁症的样子”，前者则会让部分患者丧失得到帮助的机会。他们的未来,很可能取决于他们的亲戚朋友是否相信他们病了。后者则可能会引发歧视，毕竟精神病的标签依旧是让人难堪的。抑郁症没有特定的样子，请不要一概而论。

抑郁症不仅仅是对患者身体、精神的折磨，也会对你的外貌产生影响。你所经历的每一份苦难和幸福，都会写在你的面相上。

抑郁症对外貌的影响

1.神态变化

抑郁症患者可能会表现的愁容满面，脸上的任何一个部分都在向外界传达着悲伤、痛苦，眼神中出现着绝望。

中重度患者可能表现出“精神错乱”的状态，分心，注意力不集中，眼睛空空，毫无生气。

2.个人卫生

轻中度患者的日常清洁、打扮会让他们感觉到疲惫，虽然有困难但仍在努力进行

中重度患者会出现不修边幅的形象，尤其是对于患病前会维护个人形象的患者来说这种对比尤为明显。

3.睡眠

睡眠过程中，我们的新陈代谢会减慢，身体会分泌一些激素，使我们身体进入休息状态、并补充白天所消耗掉的精力，例如肝脏、肾脏这些器官在睡眠中得到休息、保养。

不仅如此，在睡眠中，我们的大脑也能暂时停止工作，将白天混乱、如麻的思绪缓缓的清理，将一些记忆进行加工。所以，对于抑郁症患者来说，长期的失眠使他们皮肤变差、肤色暗淡，看上去无精打采、缺乏生气。

并且，抑郁症所带来的失眠、多梦所带来的黑眼圈，长痘，皮肤变差，影响相貌。或者是昏昏欲睡，整个人都表现出的困乏，可能导致全身肿胀，精神面貌变差。

4.自残或间接自残

主动自残必然会在身体上留下印记。间接的自残指的是由于患者注意力不集中而导致的磕磕绊绊，或者是在无意识的自残例如钝器伤痕和锐器伤痕。

由于心情低落导致的低血压、低心率和缓慢的新陈代谢可能会令这些伤痕难以恢复。

5.食欲

抑郁症对食欲有着很严重的影响，导致的进食障碍在抑郁症影响外貌的原因中占据着主导地位。

还有胖瘦是最直接影响外观的因素。长期饮食失调会导致内分泌平衡紊乱，影响皮肤。

6.营养不良

由于食欲不振导致的长期营养不良可能使皮肤油性下降，变得干燥脆弱；以及第二性征减弱，处于青春期的患者相貌和身材可能会按发育阶段倒退，成年后的患者会提前衰老。

限制饮食导致的体重下降也会导致厌食症，突出的颧骨和凹陷的脸颊。

7.心情变化

得了抑郁症的人会感到生活失去了乐趣，因此常常摆出一副苦瓜脸。脸上没有什么表情，久而久之脸色也会变得难看、眉头紧锁、不怎么笑。会给人压抑、阴暗的负面感受。

因为抑郁症患者的思维方式发生了改变，他们会更倾向于关注负面信息。

8.内分泌

长期处于郁闷、忧郁中，会使人的内分泌系统出现问题。身体会分泌更多压力荷尔蒙，长期处于压抑感当中，会加重身体的能量消耗，影响身体机能的正常运作。

总的来说，当一个人患有抑郁症之后，整个人的情绪、精神状态会有比较明显的改变，常常无精打采、没什么活力，对生活也渐渐失去兴趣。

当陷入自己所关注的负面信息中时，会体会到很多压抑、苦闷的情绪，眉头紧锁、显得憔悴。并且长期的失眠会使人皮肤变差、肤色暗淡。

因此，对于抑郁症患者而言，人确实会看上去憔悴很多，不过也不必太过担心，要相信随着病情的好转，自己的气色也会有很大提升。

并且要尽量保持作息的规律，即使不能马上睡着，也要按时就寝，以免产生睡眠不足、病情加重的恶性循环。

抑郁属于精神疾病的范畴。如果抑郁已经到了一个病理状态，患者想要进行自我调节是很难的，必须求助专业的医生，进行诊断用药，才能得到有效抑制。