人们对抑郁症的误解有多深？请不要再用无知去揣摩抑郁症。-健康160

人们对抑郁症的误解有多深？请不要再用无知去揣摩抑郁症。

董明广医生  发布于2022-07-07 15:16 阅读量44

对于抑郁症这种疾病，很多人了解的不多，由于这个原因，也让很多人对于处于抑郁症侵扰下的患者有着很多的误解，这些误解只会在生活中伤害到本就敏感的抑郁症患者，下面为大家逐个解释人们对于抑郁患者常见的9个误解，希望能够让大家对于抑郁症多一些了解，对抑郁症患者多一些体谅!

关于抑郁症的九大误解：

1.抑郁症没有身体症状。

错。抑郁症既有精神症状也有身体症状。抑郁症患者的身体症状很多，消化道、心脏、头部、身上都可以有症状，这些躯体的症状也是非常痛苦的。

2.强大的意志力能够帮助克服抑郁症。

错。抑郁症跟意志力没有关系，从政治家、科学家、哲学家、企业老总，到干部、工人、学生，任何人都有可能得抑郁症。

3.抑郁症没有有效的治疗方法。

错。抑郁症的治疗方法很多，很多病人是完全可以治好的，还有一部分人治好后终身不复发。

4.青少年儿童不会得抑郁症。

错。青少年儿童是抑郁症的高发人群，初中生、小学生都有可能得抑郁症，特别是现在青少年儿童成熟得比较早，所以抑郁症的发生率也是比较高的。

5.抑郁症只影响女性，男性不受抑郁症的困扰。

错。男女都会得抑郁症，只不过女性得抑郁症的几率要高。

6.抗抑郁症药物是治疗抑郁症的唯一方法。

错。抗抑郁症药物是治疗抑郁症的方法之一，此外还有心理治疗、物理治疗等。

7.一旦服用抗抑郁药，就将终身服药。

错。有些人需要终身服药，有些人药物治疗效果好了以后长期不复发，遵医嘱药就可以停掉。

8.如果父母和近亲患有抑郁症，自己也会遗传抑郁症。

这个不一定。有些父母有抑郁症，但孩子有一个很好的环境，可以很好地应对、预防，就有可能不得。

9.抑郁症是矫情，装出来的郁郁寡欢

错。抑郁症是病，实实在在的病。

应该怎样和抑郁症患者相处？

1、共情

建议深入患者的内心世界，理解和体会其情感和思维。不少人认为精神疾病的痛苦并不强烈，总认为其没事找事、无病呻吟。

所以在与抑郁症患者进行交流时，无法感同身受地理解他们，但其痛苦的心境真实存在，并非矫情。

因此，与抑郁症患者交流时可以告知其：你的处境我非常理解，我会和你一起努力，帮你尽快渡过难关。只有这样，才能让其感到被理解、尊重和接纳，减轻抑郁等负面情绪。

2、倾听

在和抑郁症患者交流时，尽量保持放松的姿势，对于他们的述说与回答要认真、有兴趣地倾听，并适当表示理解，不带任何自我偏见，不做任何价值批判。

对其所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，使其充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。

3、适当肯定

帮助抑郁症患者正确认识、评价自己非常重要，可以选择其最感兴趣、最关心的问题进行探讨并对其言语、行为的积极面予以肯定。

同时鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。

需要注意避免过度激励患者，因抑郁症患者大多处在自卑、烦躁的情绪之中，反而容易使其反省自己的无能，加重自卑感。

4、选择合适环境

通常对于病情较轻的抑郁症患者，可鼓励和陪同其参加愉快、轻松的活动，比如看电影、打羽毛球、与其一同去公园游玩等。

注意避免使其出席人数较多或很重要的活动，此类场合并不能使其应对自如，甚至狼狈而归，使其对交际和沟通产生恐惧心理。

生活上与抑郁症患者相处除了以上方式以外，还应注意鼓励其前往医院，在医生指导下进行规范的治疗。