血清素（serotonin），又名5-羟色胺，是人脑中主要的神经递质之一。所谓神经递质，就是神经细胞之间通讯所使用的“信号弹”。细胞 A 若是释放出了很多血清素，与其相靠近的细胞 B 就会检测到周围血清素浓度的变化。信号发出后一段时间，细胞 A 会“回收”周围的血清素。这个过程叫神经递质的再摄取（reuptake）。再摄取不仅可以减少细胞 A 所需要生成的血清素，更能控制细胞之间信号的时间长短和强弱。

但据研究，血清素不足是抑郁症病因的一个因素，但绝对不是唯一来源。总而言之，我们仍不知道抑郁症的具体原理，我们也不知道抗抑郁药起效的原因。但我们知道的是，抑郁症是一个系统性的心理疾病， 不是几句不痛不痒的鼓励，抑或几句鸡汤的人生格言所能治愈的。想要解决问题，首先需要做到的是正视问题的本身。

抑郁症不等于世界末日。与抑郁症抗争的道路是艰苦的，但不是孤独的。医生、心理治疗师、朋友和家人、还有整个世界，都站在你的身旁。