长春检查抑郁症的费用丨【焦虑症案例】因工作压力而患上焦虑症的她，经治疗重拾正常生活
董明广医生
发布于2022-03-22 16:17
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本文由董明广原创
31岁的小王，近几个月以来没有什么原因常出现大祸临头的感觉，让人很崩溃，基本上每隔半月左右就要发作一次。
发作的时候特别害怕，全身发抖，脑子一片空白，身体僵住了似的动不了。
平时常莫名其妙的想哭，感觉很多事情都不顺利，没有快乐起来的理由，非常孤独、特别害怕，可是自己却无法躲避也无力解决。
胸中憋闷，常感觉喘不过气来，老是控制不住自己的情绪，一点小事儿就忍不住要撕扯头发、大喊大叫等，特别想把身边的东西都砸了，感觉只有这样，才能够把自己的情绪宣泄出去。
小王说，前期因为工作环境变了自己的感到压力很大，对未来充满了恐惧，尤其是被上司批评的时候，整个人就像麻木了一样，手拿不住东西，也听不见领导说话，很蒙。
认为自己很失败、很废物的样子，还常被领导和同事误解。
睡眠很不好，主要是早醒和噩梦，入睡也困难，饮食一般，长期便秘，到医院做了相关检查后才知道自己其实是患上了焦虑症。
在即没有明确客观对象、也没有具体观念或内容的前提下出现提心吊胆和恐惧不安心情，并伴有显著的植物神经亢进症状、肌肉紧张以及运动性不安。焦虑症其实是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，通常使用药物治疗和心理治疗。
焦虑症具有一定的人格特征，如A型性格，他们具有“时间紧迫感、过度的好胜以及无端的敌意”等特点。
凡事都要求满意，追求完美，做事周到、细心、谨慎而又非常理性；喜欢把事情一点一点地分析、批判，强调完整性，不喜欢半途而废；事无巨细都要亲自过问等。
其实在生活中，我们经常能碰上像小王这样患有焦虑症的人，而针对这一情况，我们一定要对其做到有效的心理疏导。
一是我们应当让患者了解到自己所有的症状都是情绪造成的，没有器质性的疾病，消除患者的恐惧感；
二是要嘱咐患者每天进行户外活动，通过身体的强健，增加克服心理疾病的底气，保证每天快走或者慢跑1小时；
三是学习一些心理放松的技巧，当有情绪反应的时候进行放松训练；
