在过去的几十年里，市场经济的深化、大众传播媒介的转变、社会观念的变化……这些变革在女性身上得到成倍的放大。
95后女性更独立自省、更勇于表达，但她们面临的压力也远超以往任何一个时代。
焦虑养老、不愿意“恋爱降级”、社会压力……网友们也纷纷留言，分享着自己的看法：
今天，我们就来和大家一起，关注“女性焦虑”这个话题。
女性，是否更容易焦虑？
平时一提起“焦虑”这个话题，相比很多女性都有着说不完的心得体会。
难道，女性真的会更容易感到焦虑吗？
关于这个问题其实早已有了答案，根据调查与表明，普遍认为女性焦虑症状高于男性。
女性焦虑障碍患者，会出现更多的焦虑症状，且治疗时间更长。
而导致女性更容易感到焦虑的原因，与躯体结构、脑结构功能、性激素等密切相关。
比如说女性身体的力量、结构，本来就是和男性不一样的，这方面就可能使女性在面对外界的一些打击、危险时，更容易受到一些伤害。
还有一个原因就是性激素，女性性激素和男性的显著不同，从而导致女性的焦虑更为常见。
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女性会因何而焦虑？
现在女性常见的焦虑有很多，一般包括——容貌焦虑，生育焦虑，职业发展焦虑……
比如说对容貌、外表、身体上的一些焦虑，一般会表现在女性特别注意打扮、减肥等。在男性中，这一块的焦虑就会少很多。
另外，由于一些社会文化、政策宣传等，可能会给女性带来的生育方面的焦虑，与此同时还会有职业发展的焦虑。
因为女性有一个医学上的最佳生育年龄，但往往在这个阶段，也是女性职业发展重要时期。两者是相冲突的，所以会给女性带来更多内心的冲突和不适感。
不要小看病态的焦虑，它和很多慢性疾病互相影响，如冠心病、高血压等，会严重影响这些疾病的预后，导致病情更难控制。
长期焦虑的人，也更容易出现睡眠质量差的问题睡，这将导致更进一步的焦虑，从而形成恶性循环。
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面对焦虑，我们该怎么办？
焦虑并不等于焦虑症，焦虑是每个人都会有的一种情绪。
比如当我们面对压力性事件、危险、未知的事物时都会有焦虑感，从而调动人体各项身体机能、资源，来适应环境、克服困难。
而精神心理科的焦虑症，则是一种常见疾病。
通常会有过度的、泛化的严重焦虑情绪，伴有坐立不安、肌肉紧张、易疲劳、眠差等不适。这些症状往往会持续6个月以上的时间，严重影响正常的生活。
焦虑是对未来的一种担心和忧虑，在女性的一生当中，不同年龄阶段，会面对不同的问题和考验，带来许多不同的现实问题。
我们要去充分了解自己的想法，然后认识自己，知道自己的长处，同时也接纳自己的缺点和不足。
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最后，如果我们深陷焦虑情绪而难以自拔时，也应当及时寻求专业心理医生/心理咨询师的帮助。
