这些混乱和不确定状态的存在，使得区分正常的成长的烦恼与抑郁症并不是一件容易的事情。

然而，青少年抑郁远不止心情不好、情绪低落这么简单，它是一种会影响到孩子生活各个方面的严重健康问题。

幸运的是，青少年抑郁是可以通过治疗改善的，家长们也可以在治疗过程中提供帮助。

父母的爱、引导与支持对于抑郁症青少年的康复、让生活回归正轨大有裨益。

抑郁症对于青少年的影响，远超过大多数见家长所了解的程度。

事实上，无论来自何种社会背景，约有五分之一的青少年会在13~19岁的某段时间中罹患抑郁症。

然而，尽管抑郁症是可治疗的，但多数青少年扔未接受过专业的心理援助。

抑郁症可能会摧毁孩子人格的核心特质，让他们产生强烈的沮丧、绝望或是愤怒的感受。

很多逆反和不健康的行为与态度，都可能表明孩子正在经受抑郁症的困扰。

以下是一些通常意义上的青少年“不良”行为，但实际上，他们很可能是在试图以此应对负面情绪。

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抑郁症可能会引起精力缺乏和注意力困难。

在学校时，孩子可能会表现出厌学、成绩下降的情，甚至是很难完成自己的作业。

抑郁症可能会使青少年感觉自己没有优点，并有强烈的羞耻、失败以及无价值感。

这会让他们变得自卑、情绪低落，甚至回避与朋友、同学相处。

青少年可能会通过上网、打游戏来逃避现实，但过度的使用手机和网络只会让他们变得更加孤立，也让抑郁症变得更加严重。

此外，青少年抑郁也与一系列其他的精神健康问题有关，包括进食障碍和自残行为。

虽然抑郁症可能会让孩子感受到强烈的痛苦，并影响到平日的家庭生活，但家长仍可以做很多事情来帮助孩子缓解。

集中注意聆听，而非教训。一旦孩子开始表达自己的想法时，忍住批评的冲动，这时最重要的是孩子在与你交流。

家长所能做到的最好的事情，就是让孩子知道你在全心全意地无条件的陪伴和支持她/她。

持续地保持温柔。如果一开始孩子拒绝沟通，请家长不要放弃。

谈论抑郁对于青少年来说可能是十分艰难的，即便愿意，他们也可能很难表达自己的感受。

尊重孩子感到舒适的限度，同时也要强调你的担心以及聆听的意愿。

承认孩子的感受，不要试图通过言语让孩子摆脱抑郁症。

看到他们正在经历的痛苦和悲伤，仅仅如此就可以在很大程度上让孩子感到被理解和被支持。

当然，如果孩子的抑郁症状变得严重时，也应当及时前往医院，寻求专业心理医生/心理咨询师的帮助。