有的人不喜欢社交、对周围的评价很敏感，甚至困扰到怀疑自己是不是存在心理问题。
去看心理科医生吧，心里又有些抵触；去网上搜心理测试的题吧，又感觉不够正规。
实际上，这类情况很难一概而论是否存在心理问题或相关疾病，网上自查也很可能存在误差，这就需要专业人士的具体分析和鉴别。
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今天，我们就先来为大家介绍一个经常被误解的心理问题——「回避型人格障碍」，希望大家看完可以减少不必要的困扰。
如果确实怀疑自己存在相关问题，请放下犹豫及时就医。
不喜欢社交就是
回避型人格障碍吗？
不是。
事实上回避型人格障碍的人其实很渴望参与社交、希望能得到别人的接纳。
但是，他们往往认为自己在社交方面表现较差，并且会担心别人会批评和拒绝自己，所以产生了回避社交的行为。
回避型人格障碍不是不喜欢社交，而是一种既渴望又害怕的矛盾心态。
另一方面，有的人不喜欢社交，只是因为更喜欢独处，并不是担心他人的想法和看法，这种情况也不属于回避型人格障碍。
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回避型人格障碍有哪些表现？
回避型人格障碍属于人格障碍的一种，具有人格障碍的基本特点，比如：
有一些持久的、僵化的心理体验或者行为表现
通常从青少年或成年早期有所表现
会给患者带来心理上的痛苦或是对生活带来严重影响
除了具有这些基本特点外，回避型人格障碍最明显的特点在于：
看起来很害羞
自我感觉能力不足、不够自信
对于他人的拒绝和否定非常敏感
回避型人格障碍的表现包括：
有强烈的自卑倾向，自我评价比较低，对自己的优点信心不足
对别人的拒绝、批评、冷落、否定等过分在意和敏感
在社交方面显得懦弱胆怯，容易紧张和焦虑，因此很少参加社会活动
内心希望被他人认可和接纳，但又害怕遭到拒绝
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注意：真正的「回避型人格障碍」，有一定的诊断标准。如果怀疑自己存在此类情况且深受困扰，建议及时寻求专业心理医生/心理咨询师的帮助。
