还有不到一周，2021年就要结束了。
最近这一两年过的尤为艰难，我们的身体与心理都经历了严苛的考验。
从新冠开始爆发时的人心惶惶，到疫情蔓延时的个人健康安危，再到疫情将歇时人们的心理重建。
疫情之下，从医护人员、患者到经历了这场突如其来的冲击的普通人群，都面临着自我调节的问题。
很多人在疫情之后，都需要面对更加复杂的职场、家庭、社会环境，以及随之而来的焦虑、抑郁的情绪。
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在最近这段时间以来，来我院就诊的抑郁、焦虑等心理疾病患者突增，很多人都在因为或这或那的心理问题而备受困扰。
我们这一代人，好像越来越容易陷入到抑郁、焦虑等心理问题中，也有很多人都会怀疑自己是不是“抑郁”了。
9500万国人，饱受抑郁困扰
从百度搜索指数来看，以“抑郁症”为关键词的搜索主要内容是“抑郁症的症状表现”和“抑郁症测试题”。
这些数据不仅反映人们对抑郁症的关注度提高，也反映患者疾病教育不充分、病耻感强等问题。根据估算，目前为止中国泛抑郁人数逾9500万。
《全球疾病负担》研究显示，中国10—24岁人群的抑郁症发病率显著增加，中学生中度抑郁的检出率为23.7%—54.4%，重度抑郁症的检出率为3.3%—9.68%。
但是，大多数的病例都没有被发现，当然也没有得到治疗。青少年抑郁就像是一个隐藏在网络话题里的秘密。
而更令人痛心的事实是，很多青少年患者连吃药的决定权也大多都掌握在家人手中。
而除青少年外，还有一个群体也值得我们关注。
美国的一项流行病学调查显示，女性抑郁症的终身发病率是男性的2.1倍，越是发达地区抑郁症发病率的性别差异就越明显。
此外，据中国医师协会精神科医师分会的统计，我国有50%—70%的女性在生产后会出现产后抑郁倾向，最终发展成产后抑郁症的概率高达10%—15%。
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抑郁症患者最需要什么？
在《2020抑郁症患者群体调查报告》显示，在“使你的病情恶化的因素”里，出现最多的是“家人不理解我的病情”和“家庭不和谐”。
而另一方面，让患者病情得到好转的首要因素就是“朋友和家人的支持”。
同时，污名化与病耻感也是阻碍患者和健康人群平等对话的重要因素之一。
其中，污名化是指一个强势的群体给另一个弱势的群体贴上负面标签，并形成刻板印象的过程。
在当下，心理疾病患者因遭遇公众污名而将其内化为自我污名后，他们的求助率、治疗依从性、康复率都会降低，甚至会采取极端行为。
事实上，每个抑郁症患者需要的是最深切的关爱和最细致的陪伴。
抑郁症是一种很常见的疾病，只要方法科学、心态正确，治愈的希望就非常大。
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