半月板
你的每个膝盖都有两块“C”形的软骨，就像你的胫骨（小腿骨）和股骨（大腿骨）之间的垫子，这就是半月板。
它为你的膝盖提供减震和缓冲，同时进一步增加膝关节的稳定性。
撕裂的半月板
半月板撕裂是最常见的膝关节损伤之一。
任何导致你扭动或旋转膝关节的活动，特别是将全部重量放在膝关节的时候，都可能导致半月板撕裂。
运动员的风险特别高-特别是那些参加接触性、对抗性运动的人（如足球），或涉及膝关节旋转的活动（如网球或篮球）。
随着年龄的增长，也会增加半月板撕裂的风险，当然肥胖也是。
症状（划重点）
如果你的半月板撕裂了，可能需要24小时或更长时间才开始疼痛和肿胀（特别是当撕裂的面积特别小的时候）。
你的膝关节可能出现以下症状和体征：
l 弹响‘啪啪’的感觉
l 肿胀或僵硬
l 疼痛，特别是在扭动或旋转膝关节的时候
l 膝关节难以完全伸直
l 当你试图移动你的膝盖时，感觉你的膝关节被卡住了，锁在那里
l 膝关节有不稳以及“滑脱”的感觉
治疗
如休息、冰敷和药物治疗，有时足以缓解半月板撕裂的疼痛，并给患者自行愈合的时间。
大部分情况下，半月板撕裂需要手术治疗。
要注意：
但是，请不要迷信核磁共振的结果来决定是否需要做手术，你的医生对你的体格检查、病史的询问以及核磁共振的阅片，都十分重要。切记！！！
写在最后：不要被运动伤痛打倒，要去了解他、利用它，最终一定可以重返赛场！
崔家鸣
深圳
