（图源：来自微博）

唐艺昕饰演的陈兰青，在生产后，身体出现了各种疼痛，急性乳腺炎的爆发、双方妈妈的不同看法，包括丈夫的不理解，说她作，最终让她情绪崩溃，最终患有产后抑郁。

而随着电视剧的播出，情绪崩溃的陈兰青引起了观众的共情。

（图源：来自微博）

在众多的评论中，有一位网友的评论引起我的重视。

多普及一下产后抑郁知识吧，真的很难！

是的，在中国经历产后抑郁的妈妈不在少数：

而对于产后抑郁，大多数人还存在这样的误区：

老一辈人没有产后抑郁，年轻人就是矫情；产后抑郁不能吃药，多睡觉就行；产后抑郁能自行治愈等等，这也造成了大部分人难以寻求帮助，只能独自在阴影中挣扎。

我院精神科黄婷主任表示：很多宝妈在生产完后，情绪波动会比较大，看到一些令人悲伤的事物，会暗自伤神久久不能释怀，而这种易悲伤、易燥怒的情绪状态，如果不能得到及时的排解，便很容易患上产后抑郁。

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作为一种心理疾病，产后抑郁在不同的人身上表现出来的症状差别是比较大的，主要包括压抑、焦虑、悲伤、情感淡漠、失眠、食欲差、性生活障碍、体重减轻、精力差等等。其它的症状还包括惊恐、易怒、不堪重负（感到不能照顾婴儿）、身为母亲感到羞愧和失败等。

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部分症状在普通产妇中也会出现，所以应该对比产褥期（一般指产后6周）正常范围内的情况来进行评估。例如，产后失眠比较常见，但如果产妇在婴儿入睡后仍然不能入睡，可能存在产后抑郁；产妇精力差，在日间都需要卧床休息数小时，这种情况是不正常的，但是睡眠缺乏和照顾婴儿又会导致日常精力不足，所以这两者要注意区别。

产后抑郁不仅给女性自己带来很多困扰，轻微的，可能像我闺蜜那样，心情低落、脾气变差，严重的会影响身体的正常机能，甚至做出轻生的举动。

当然，妈妈的抑郁也会影响到宝宝。产后抑郁的妈妈对待孩子不会那么耐心，甚至厌烦，不能很好地照顾小宝宝。最直接的影响就是乳汁分泌减少。患有抑郁症的产妇内分泌紊乱，加上身体和心理的不适，会导致催乳素对乳头的刺激不够，致使泌乳素减少，从而使产妇使用代乳品或者拒绝喂奶，影响小宝宝吸吮乳头和乳房排空。此外，妈妈的抑郁对于小宝宝的语言认知能力和智商的发育都有影响。

对于产后女性抑郁的问题一定要引起重视，那我们需要怎么预防和治疗呢？

首先正确的产前教育很重要。尤其是第一次分娩的准妈妈们对于妊娠、分娩生理认知并不清楚，这就需要正确的引导和教育。方法还是很多的，可以通过书籍、网络、医生指导（六团队）和有经验的前辈们（你可爱的妈咪）汲取经验。

家人的支持有极大的意义。怀孕期间女性都会比较紧张，同时觉得自己这么辛苦，应该得到家人的理解和关怀，这个时候老公和家人的关心会让准妈妈们安心很多。许多孕妇很害怕分娩时的痛苦过程，有极大的恐惧感；或者对于分娩后的生活有着彷徨感。这个时候家里人应该多跟孕妇谈谈心，好好沟通，多多陪伴。也可以参加一些孕妇教育活动和讲座，跟其他孕妇们多聊聊，分享一下各自的经验和心得，减少孕妇一个人在家中胡思乱想。

你们会说这样太麻烦了，一点都不直接，可不可以吃药治疗呢？药物当然可以治疗，但是有些药物会通过乳汁分泌代谢，对于宝宝的成长很是不利。在确诊为抑郁症或者既往有抑郁症的孕妇，产后可以给予毒副作用比较小的药物。但是药物在个体中效果有差异，使用时候要严密监测药物浓度及乳汁影响。

写到这里，突然想起来曾经刷爆朋友圈的一篇文章，一封二孩妈妈的遗书。产后抑郁的她经历了怎样的绝望，最后选择了带着两个孩子从楼顶一跃而下结束了自己的生命。

会有人说，她多傻啊，为什么要去跳楼呢，还拖累了俩孩子？可是抑郁到重度，真的就是这样，每天被绝望的潮水包围，想要快点上岸解脱。一个连死都不怕的人，怎么还能考虑那么多，怎么能理性冷静地平衡得失，做出外人看来正确的选择？

所以新手妈妈们，产后抑郁不是你们的错，很可能是生理因素引起的变化而已；第一次照顾宝宝难免手忙脚乱，宝宝哭闹也绝不是你们没有做好；那些说宝宝怎么又哭，怎么又没奶，怎么拉粑粑不正常的，you can you up，no can no bb。