1.保持头发/头皮清洁

    高温天气容易出汗出现油脂分泌过多的情况。如果头发头皮清洁不到位，容易滋生细菌和病毒。因此，让头皮/头发保持干净清爽很重要。干性头发可1-2天洗1次，油性头皮可以1天1次，从而减少细菌滋生繁殖，预防毛囊炎、脂溢性皮炎的发生。不过在洗头时应选用温和洗发水。因为脱脂性强或强碱性洗发剂容易使头发变脆或脱落。

2.烫染不频繁

    烫染发是对头发蛋白质打破和重建结构的过程，这对毛干的损伤比较大。另外，染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。所以应尽量减少烫染频率。

3.勤梳头

    梳头时，最好不要使用梳齿过密的梳子，防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落。使用梳齿密度适中的梳子梳头，既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。