四个小方法,防止脱发补救秀发!
1.科学选择洗护用品
很多人选择洗发用品很随意，如果是劣质的洗发水，会刺激头皮损伤头皮细胞，甚至导致毛囊堵塞，结果造成掉发和脱发。想要拥有浓密的秀发，一定要用优质的洗护用品。
2.养成良好生活习惯
平时要学会释放压力，放松精神，让自己处于放松的状态，有助于缓解头皮紧张状态，促进血液循环，同时可用手指、梳子按摩头皮，给头部做一个SPA，也能促进头发再生。另外要保证充足的睡眠，少抽烟少喝酒，适当运动，养成良好的生活习惯，都对头发生长有积极的作用。
3.补充足够营养物质
头发所需要的营养元素包括蛋白质、铁、锌、镁、维生素等等，一旦身体缺乏某些元素就会阻碍头发生长。所以平时应补充足够的营养，做到足量均衡。建议常吃一些高蛋白食物，如大豆、肉类、蛋奶类、鱼类;新鲜蔬菜水果五谷杂粮都要兼顾到。
4.借助医学理疗养护头发
借助医学养护头发，能够改善头皮和毛囊生长环境，缓解炎症，改善血液循环，并为发根补给生长能量，让毛发生长得更加粗壮健康有活力。
