排便对痔疮患者的恢复至关重要，这也是痔疮患者每天的必经之路。保持良好的排便习惯，对痔疮恢复有积极作用。今天，我们就来聊一聊，得了痔疮排便时要注意些什么？

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1、便后温水冲洗更健康

很多人便后会用清水洗洗肛门，这是值得提倡的好习惯，但更建议大家用温水清洗，对预防痔疮有帮助。

2、如厕不超过5分钟

如果能将大便时间控制在5分钟以内，至少可以减少7成痔疮的发生。如果在5分钟内解不出来，就起身过1个小时后，等再有便意的时候再去。人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团，从而诱发痔疮。

3、定时主动排便

养成每天定时、定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月一般就可以形成规律。

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