做完肛肠手术后，医生一般都会细心的叮嘱患者要清淡饮食，别抽烟喝酒、吃辛辣刺激的食物。那么，清淡饮食该如何正确进行呢？今天，我们就来聊一聊。

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1、荤素搭配

完全吃素容易缺乏蛋白质。素食食物中，除了豆类外，其他食物的蛋白质含量都比较少，且营养价值较低，而肉类食品中含有丰富的蛋白质和脂肪。

2、控制油盐糖的摄入量

油：油炸食品确实口感较好，但很容易造成油脂过高，而且油炸会导致营养成分流失，成年人每日摄入的油量应控制在25-30克。盐：除了菜里的盐，一些零食、榨菜、番茄酱等都含有盐，成人每日盐摄入量应不超过5克。糖：摄入过多糖会影响糖代谢功能，成人每日添加糖的摄入量应控制在25克以下。

3、饮食多样化

没有任何一种食物可提供全部营养，所以建议大家每日应摄入谷薯类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品等多种食物。

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