春季是肛肠疾病易复发的季节，多是由于冬季进补过多、春季天气干燥等原因诱发。这时，养护肛肠就显得尤为重要了。今天，我们就来聊一聊，春季如何养护肛肠？
1、个人卫生，及时做好
春季天气渐暖，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致疾病的发生。预防肛肠疾病的同时，更要注意自己的个人卫生，从外部消灭病菌。及时清洗隐私部位，并更换内衣裤，对于预防肛肠疾病是很重要的。
2、饮食清淡，消减春火
春季养生饮食宜清淡，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等。还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等，以利体内积热的散发。不要过食油腻、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等，以免损伤脾胃阳气。
3、控制饮酒，保护肠胃
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，会影响健康。由于春季人体容易上火，便秘的发生率也普遍增高，胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。
4、心情舒畅，适当运动
春天时，树林、江河、湖边的阳气尤其旺盛，这些地方富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。人们应根据自身情况，选择适宜的运动项目。同时注意运动应暖和，以适应春气，并要让身心感到舒畅，以使身体与春气相适应，从而使肝气保持正常的生发、调畅。
5、定时排便，预防便秘
注意纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力。要培养自己良好的排便习惯，最好是定时排便，令自己大便能够顺利，很多的肛肠疾病都是从便秘而来，若是能够锻炼自己的排便习惯就能很好的预防肛肠疾病。
6、早发现，早治疗
如果发生便秘和腹泻等肠道疾病，应当到正规的肛肠科医院进行检查治疗，对症用药，以免病情加重，引发更严重的肛肠疾病。若是出现肛肠疾病的症状，如痔疮的脱出、出血，肛裂的疼痛、肛周脓肿的流脓液等都是需要及时治疗的，采取正确的治疗方式，对保持健康非常重要。
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