进入冬春季节，天气变的寒冷，温差大，是呼吸系统疾病好发季节。

普通感冒

感冒在医学上称为急性上呼吸道感染，多由受凉，疲劳过度后发生，绝大多数为上呼吸道病毒感染引起。

感冒的主要症状表现为：发热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛，乏力等，少部分可出现消化道症状如食欲不振、恶心、轻度腹泻等。

感冒多数情况下为自限性疾病，大约1周左右可自愈。多休息，清淡饮食治疗以对症处理为主，因为是病毒感染常见，所以无需服用抗生素。发热时可多饮水和温水擦浴等；当体温超过38.5°C或全身症状如头痛、肌肉酸痛症状明显时，可考虑使用解热镇痛药等。目前我国在新冠肺炎防控工作取得显著成效，本土新发病例达个位数，但仍需要做好防范，避免去中高风险地区，境外仍有疫情高流行的国家，仍有输入病例的风险，提高疫情防控意识，如当地有疫情流行需做核酸检测。

如何预防呼吸道疾病

进入冬春季后，空气干燥、寒冷季节气候的变化，温差变大，寒冷的空气会刺激呼吸系统黏膜，引起损伤并降低呼吸系统黏膜的防御功能，从而引起呼吸系统病毒及细菌繁殖，极易诱发呼吸系统疾病，因此冬季是常见呼吸系统疾病高发的季节。

在日常生活中如何预防呼吸系统疾病安稳过冬。

1、 保持良好的个人卫生习惯，保持环境的整洁，勤洗手，在人群密集的地方带口罩，注意防寒保暖，避免冷空气刺激，避免烟雾，粉尘等刺激，这可以很好的预防呼吸系统疾病。

2、 注意室内空气的通风换气，保持室内空气清新。

3、 营养均衡，坚持有规律的适合个体的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，少吃辛辣的刺激性食物。

4、 作息规律，减少熬夜和过度劳累，避免因抵抗力下降导致等情况诱发疾病。

5、 建议老年人或患有慢性疾病的人群可以接种流感疫苗和肺炎疫苗。