俗话说“秋天到，鼻炎闹”，入秋后气温变化无常，空气比较干燥，是过敏性鼻炎的高发季节。

过敏性鼻炎有明显的季节性特点，每年春秋两季高发，典型表现为持续不断打喷嚏，鼻塞、鼻痒、流清水样鼻涕，甚至伴有眼部瘙痒、流泪、灼热感、结膜充血等眼部不适表现。

很多人认为鼻炎是小毛病，有的人认为时间长了就会好了。恰恰是因为这种误区，导致很多鼻炎患者拖延病情，使病情愈发严重，拖成慢性鼻炎。

中医认为鼻炎的本质是正气不足，无力祛邪。鼻子上出的毛病都是“气”受影响引起的。鼻子在面部的最高处，是最容易受寒气侵袭的部位。鼻炎就是寒气侵入人体后伤害肺脏引起的。《黄帝内经》中说：“肺开窍于鼻”，故鼻病似当责于肺。因而，想要鼻子通畅必须首先保持肺气的升降通畅。

对于绝大多数过敏性鼻炎患者来说，都有症状在温暖的环境下缓解，遇冷则加重的特征。《黄帝内经》曰：“诸病水液，澄澈清冷皆属于寒”，说明过敏性鼻炎主要是以寒饮为患。

因此，在我们的日常养护过程中可采用温化水饮的方法：

可以服用生姜红枣汤，取生姜5~7片，红枣3枚，掰开，煎水服用。

生姜性味辛热，具有温胃止呕、温肺化饮、解表散寒的功效；红枣性味甘温，可以起到益气固摄的作用。

如清涕滴沥不绝，大便易稀溏，可以在医师指导下使用中成药（如玉屏风散等）治疗。

此外还可以艾灸，选取大椎、风门、肺俞、足三里等穴位，每日每穴灸20分钟左右，可以温肺散寒。

当寒饮长期留伏时，清涕可转为黏白鼻涕，兼有鼻塞、喷嚏、眼睛痒、眼屎多、眼睛充血发红，舌尖红等症状，可以用桑叶、菊花、薄荷、芦根、辛夷、白芷等煎水代茶饮（具体克数可找医生辨证开方），可清肺经风热，涤饮通窍。

需要注意的是，这个小方子不能久煎，只需要大火烧开之后再文火煮10分钟，闻到散发的中药芳香之气时，就可以饮用了。

按摩鼻部穴位能改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

按摩方法是：用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。

迎香穴

位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热，通利鼻窍，帮助患者缓解鼻塞的症状。

鼻通穴

又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。

印堂穴

位于额部，两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。