平时容易累，懒得动，甚至懒得说话

容易气短（呼吸急促，接不上气）心慌

容易感冒，怕吹冷风

稍微走两步就出一头虚汗

如果你中了一条以上，那你很可能就是气虚了！

补气圣药——黄芪

气虚、湿气都离不开它

说到补气，那就不得不提黄芪了，它是中医处方中最常用的补气药，明代李时珍称其“为补药之长”，认为五脏之气都可以用它滋补。

作为药材，中医可以用它治疗各种慢性病，比如高血压、风湿病、糖尿病、便血崩漏、慢性肾炎蛋白尿、脑血管意外后遗症、肌无力症等。

作为食材，虚胖、湿气重、体质差、爱出汗等都能用它调理。

• 脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢倦无力等症，常与党参、白术、山药同用。

• 气虚下陷、内脏下垂，如脱肛、子宫脱落、胃下垂等，常与党参、升麻、柴胡等同用，方如补中益气汤。

• 表虚自汗，多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配白术、防风治之，方如玉屏风散。

• 阴虚盗汗，可与生地、麦冬等滋阴药同用。

• 阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用之，方如防己黄芪汤。

• 慢性肾炎水肿、脾肾虚者，常与党参、白术、茯苓同用。

• 用于疮疡久不溃破，有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头，常与皂角刺、当归、川芎同用。

• 用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。脓液清稀，常与党参、肉桂等同用。

吃好这3道药膳，

补气血、消虚胖、解秋乏

黄芪作为“补气圣药”，其主要功效就是补中益气，常用于体质虚弱、容易疲倦、脉细无力者。日常多喝黄芪水，可使精力充沛，有效增强机体免疫力，而且黄芪补而不腻，搭配好了功效更强。