月经量越来越少，怎么补回来？-健康160

月经量越来越少，怎么补回来？

马瑞荣医生  发布于2023-07-21 09:07 阅读量3351

月经量少是现在很多女性常见的月经问题。

甚至是普遍性的，而且越来越年轻化了。

这个问题说严重也不严重，但确实需要引起重视，因为长此以往下去可能会早早引起闭经，也是卵巢早衰早期的临床表现。

月经量少的原因

当你身体的卵巢功能出现了问题，那它会有哪些表现呢

月经量少常见原因有以下几种情况：

月经量少是经血来源出了问题！

今天先给大家讲解第一种情况，因为第二种和第三种情况需要针对原发病的治疗，以后有机会再详细论说。

无论是什么原因引起的月经量变少，归根结底都是因为形成经血的来源出了问题。

那是什么东西阻止了经血的形成呢？

一个是气血虚，二是来源受到障碍了，被堵上了。

究竟是什么原因造成的呢？

雍氏认为和生活饮食习惯和作息时间有直接关系。

大街小巷的冷饮奶茶店不计其数，其中最大的消费群体就是女性。

而这些冷饮奶茶主要是以寒冷为主，长期喝会直接伤害到身体的阳气。

阳气是气血生化来源的主要动力。

尤其是女性的身体为阴性体质，更加需要阳气来温煦培补，从而保证身体的基本血气运行，才能保证经血的来源。

我们知道骨髓是人体的主要造血器官，而中医认为肾主骨，肾气足，则骨坚有力，自然造血功能强大；

肾气即肾阳之气，来自于丹田命门的元阳，元阳受损自然就引起血气的不足，经血来源更会不足，这就是月经量少了的原因之一。

子时睡觉补阴气

月经量少的另一个原因是熬夜。

现在很多女性长期睡眠比较晚，这是导致月经量少了的主要原因之一。

因为晚上属阴，尤其是子时（23:00-1:00），子时是至阴之时，是一天24小时阴气最旺盛的时候，也是补肝血肾阴最佳的时段。

此时睡眠能给予人体血气最旺盛的补充，也是恢复精气神最佳的时段。

子时在北方大概是晚上11：00~1：00点之间，南方大概是晚上10：00~12:00。

此时如果能安眠，对身体的各项功能都有绝佳的补充和恢复作用。

凡是有耳鸣及耳朵听力不好，眼科方面的各种疾病及鼻炎类疾病都和不能按时睡眠有关系，并能引起人体的免疫系统下降，引起过敏性病症。

尤其对于女性，女性属于阴性体质，需要补充阴血。

如果睡觉晚了，就引起阴血不足，所以经血自然就少了。

因为血属阴，气属阳，晚上属阴，尤其是子时，阴中之至阴，此时补阴，正当其时，错过这个时间段，必然阴血生成就少了，甚至容易引起贫血，对女性月经来说月经量少了也就很正常了。

从以上的论述中，我们知道，女性月经量少了有二种原因，如果这二种原因都存在，那么必然会引起月经量少了。

长此以往，就会引起月经量逐渐减少并加重。同时引起卵巢功能持续下降和衰竭，导致闭经，对孕育期的女性还会会引起不孕。

治疗原则

对于月经量少的治疗，除了能尽量避免以上的不良饮食习惯和生活作息以外。

主要以大补元阳，以阴引阳，气归于丹田，火归于命门，温补脾肾，振奋阳气；

祛除宫内寒湿瘀堵，使气血汇入冲任二脉，血海充盈，自然月经量就多了，激素水平也就正常了。