更年期，是步入中年期的女人都会被怀疑、质疑的一个问题。

▷ 最近心情不好，情绪暴躁？

▶ 不会是到更年期了吧。

▷ 这几天睡眠不好，脱发也严重？

▶ 可能是到更年期了。

▷ 这段时间身上不舒服，总是莫名难受？

▶ 这是到更年期了吧。

暴躁、易怒、情绪不好，已经成了更年期的代表名词，无数人烦恼却又无可奈何，身体的变化让人难以抵抗。

今天就和大家分享，如何更加轻松地度过更年期。