肿瘤逐渐「年轻化」，及时调理好预防-健康160

肿瘤逐渐「年轻化」，及时调理好预防

马瑞荣医生  发布于2023-05-21 17:03 阅读量908

近几年来肿瘤的患病率在逐步升高，而且从老年人易发肿瘤慢慢变成了四五十岁的人高发。

为什么现在肿瘤越来越常见了？为什么肿瘤越来越「年轻化」了？

我们可以从中医对生命的看法来探索这个问题。

中医是从气的层面来研究生命，当气的阴阳平衡遭被打破或是气的运行受到阻碍时，便容易滋生疾病。

肿瘤也是一样，不健康的生活方式和负面的情绪都会影响体内的「气」，增加肿瘤的发生概率。

生活方式不健康，引起阴阳不平衡

可能是工作、生活上琐事比较多，很多人都有一种“报复性补偿”心理。比如报复性饮食、报复性熬夜、报复性健身等等，这种“报复性”的生活方式就是让肿瘤更常见的“真凶”。

1.饮食不当

我们中医讲药有四气：寒热温凉。但其实很多食物也有四气。

辛、辣的食物就属于温性或是热性，像我们平时常见的葱姜蒜辣之类。现在很多人晚上喜欢去约个火锅、吃个烧烤。

火锅、烧烤里辣椒、孜然这些热性的香料都会加重人体上焦「痰热」的聚集，进入上焦热下焦寒的状态。

瘀滞不动的「痰热」会逐渐凝结，聚而化形，增加肿瘤发生的风险。

2.补益过度

根据自身情况，在大夫指导下适当温补可以改善体质预防疾病。

但不清楚自己体质情况，胡乱进补的行为也可能“招来”肿瘤。

比如有人想让自己肾气更加充足一点，就每天食用核桃、山药或是其它能温补肾阳的东西。

但他肾气本来就很充足不需要补，这样一来多余的肾阳就会聚集在下焦得不到发散。

使人体进入到跟前面相反的状态——下焦热上焦寒。则容易增加下焦膀胱、前列腺或子宫、卵巢等脏腑的肿瘤风险。

3.负面情绪

我们常讲肝主情志，情绪不稳定会影响肝气正常运行。

当一个人压力大，或者是焦虑、悲观的时候，就会引起肝郁气滞，气郁化火。

肝有问题必然伤脾，脾为生痰之源。这些痰会凝聚在喉部，让人觉得总有东西卡着。

久而久之，物随气变，痰瘀火热互结就会变成甲状腺结节或是肿瘤。

4.劳累熬夜

熬夜是一个耗气伤阴的行为。

人体内正常应该是阳气温煦、推动阴液运行到全身给各个脏腑、肌肉带去营养。

阴气不足，水液就会“浓缩”成湿，湿聚成痰，产生痰阻气机，出现气滞血瘀，影响血脉运行。

痰湿积累到一定程度化瘀生毒，瘀毒在机体内停留日久，反复刺激也会出现肿瘤。

如何调理预防肿瘤

1.注意运动

既然我们说肿瘤的形成是气过多地凝聚在一个部位，预防肿瘤首先就要让让气血动起来。

气血运行通畅的地方，如泵送血液的心脏、时常运动的四肢，发生肿瘤的概率要比躯干和其他脏腑小很多。

多做全身性的运动能带动脏腑之间的气血一并运行，防止瘀阻。

同时还要注意观察自己的身体变化。

比如容易上火、咽喉异物感、明明已经不在青春期了还容易长痘等，都说明有痰火在上焦，要注意就医调理。

2.减少熬夜

改掉“报复性熬夜”的习惯也是将肿瘤“拒之体外”的重要因素。

很多人只觉得熬夜伤肝，其实不然，中医讲每一个时辰都有对应的经脉、脏腑。

睡得越晚，影响的脏腑功能就越多，引起肿瘤的风险就越大。尽量在11点前入睡使人体得到充分的休息。

3.改善饮食

饮食上在少吃辛辣热性的食物之外，更重要的是少喝酒少吸烟。

烟、酒也属于“外邪”，具有刺激性，会加速凝聚的气转化成实体的进程，引发肿瘤。