你是否经常肚子不舒服？

和人一起吃大餐，别人吃完好端端，你却要捂着肚子找厕所？

明明经常吃青菜，却总是好几天拉不出一次大便？

排便时间长，大便不成形，还粘马桶？

经常肚子痛，做肠镜、粪便常规等体检，结果又很正常？

拉肚子、便秘、腹痛，成为威胁现代人健康的“慢性杀手”。在医学上，这类病症有一个专有名词叫“肠易激综合征”。

很多人本身肠胃就不好，过年期间大鱼大肉，更是雪上加霜。

本期，御和堂中医邀请马瑞荣教授，分享他是如何帮助患者治好这些问题，养出健康肠道的！

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

本病患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。

按照大便的性状可分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。

根据不同的临床情况，肠易激综合征可属于中医的“泄泻”、“便秘”、“腹痛”等范畴。

中医认为，肠易激综合征的发病基础是先天禀赋不足和后天失养，而情志失调、饮食不节、感受外邪是主要的发病诱因。从疾病发展上，肠易激综合征一般经历肝气郁结，脾失健运，脾肾阳虚三个阶段。

治疗上，中医药能从证候出发，强调整体观，在改善临床症状、减少不良反应、控制复发率等方面均可发挥独特的优势。

除药物治疗外，中医传统疗法具有神奇的双向调节作用，亦可有效改善肠易激综合征患者症状。

林女士，女，36岁，以反复腹泻，便血为主诉，于2022年6月12日前来就诊。患者近几年年泄泻反复发作。马教授辨证后开具3天中药，服用过后症状好转，基本恢复。后继续找马教授调理肠胃。

病因有哪些？

1、饮食不当：

有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。

2、情绪波动：

如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状。

3、药物刺激：

如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。

4、肠道感染：

部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10%可发展为感染后肠易激综合征。

1、怀山药30g（鲜者加倍），莲肉15g。先将莲肉浸冷水中1小时，然后与怀山共煮至稠食用，适用于脾虚泄泻者。

2、肉苁蓉30g，胡桃肉10g，梗米100g。先将肉苁蓉煎汤，然后去药放入粳米及打碎的胡桃肉，共煮成粥，每次1小碗，每日服2次。适用于肾虚便秘者。