肝

是人体的最大排毒器官

它犹如一个人体“化工厂”

掌管着人体内大部分的

新陈代谢、物质转化等

我们吃进来的、排出去的

它几乎都要管一管

是人体器官中的

顶级“劳模”

肝脏是右上腹一个楔形器官

呈红褐色，质地柔软

人体最大的实质性脏器（区别于空腔脏器）

重2~3斤

约占体重的1/40~1/50

 肝不只是块头大 

 它的功能也很强大 

分解代谢蛋白质、糖和脂肪，转化为人体需要的能量。

如果身体摄入的热量过多，身体消耗不完，肝就会将这些热量转换成脂肪进行储存。当身体需要时，肝就会将这些“储备粮”释放出来。

分泌和排泄胆汁，肝在24小时内可以制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

肝是首屈一指的解毒高手，外来的或体内代谢产生的有毒物质（例如酒精、尼古丁、药物等），都会被肝加工处理成无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

胎儿时肝为主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。

另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。

 肝还有一个超强技能 

肝脏

是唯一能够「再生」的器官

健康肝脏即使被切除70%

也能长回原来的模样

虽然肝具有超强的自我修复能力

但是它也不是铁打的

也会受伤

 最容易让肝受伤 

 也是肝最怕的行为 

喝酒是最常见的伤肝行为

酒精是A类致癌物

当你在推杯换盏时

肝作为分解酒精的主战场

就要马不停蹄地加班加点

这时

肝为了优先给你解毒

将酒精分解成完全无毒害的乙酸

就会暂停脂肪的代谢运输

这些脂肪就会堆积下来

久而久之

就形成了“酒精肝”

即酒精性脂肪肝

而且在解毒的过程中

乙醛和细胞蛋白搭档时会合成

「乙醛加合物」

乙醛加合物会攻击肝小叶

直至肝小叶无法自行修复坏死

一直暴饮暴食

摄入过多的热量

肝就会不断储存这些身体消耗不完的脂肪

最后把自己“撑死”

原本清爽的肝

就慢慢变成了油腻的“脂肪肝”

这时再不节制

肝就会渐渐纤维化

直至肝硬化

一步一步走向肝癌

肝解毒的速度跟不上滥用药物的速度

后果就是肝受损

且这种损害有可能不可逆

中医认为

“肝主情志”、“怒伤肝”

人在发怒的时候气机上逆

血随气动，故伤肝

肝性喜条达、恶抑郁

所以肝最怕“堵”

如果生气的时候

没有及时将上逆之气释放，怒气压抑

就会造成肝气郁结

熬夜时

人体内脏的血供会减少

从而导致肝脏乏痒

血流相对不足

肝细胞受损

且长期熬夜会降低免疫功能

容易诱发肝炎

睡眠不足还会造成内分泌异常

从而诱发脂代谢紊乱，引起肥胖

进一步导致脂肪肝的发生

可怕的是

 肝脏是“哑巴器官” 

 它没有痛觉 

无论肝累成什么样

受到多大的伤害

也只顾蒙头干活

不会喊痛喊累

你也就察觉不到

当终于意识到肝不对劲时

 肝癌 

∨

肝脏不说话

不代表我们就看不出端倪

肝不好还是有蛛丝马迹的

 肝不好的表现 

 保护肝 

 我们可以这么做