要问当代年轻人怕什么？莫过于三件事：脸部发腮、肚子变肉、头发变秃！

前两个还算好，起码可以通过运动+管住嘴巴改善，但掉发这件事真的是头痛。尤其是熬夜追剧或者肝大量工作的时候，常常觉得自己的头发是大把大把的掉。

眼看着头发越掉越少、发际线日益后移、发缝越来越宽，颜值也随之日渐崩塌。可能这个时候有朋友要说了，这简单，我去买瓶防脱洗发水不就好了?

还真没有那么简单，市面上的防脱产品五花八门，选不好交智商税不说，还可能会伤害头皮，导致脱发更加严重。今天就来告诉你，如何选择靠谱的防脱产品？

熬夜时不仅身体压力大，毛囊也在熬夜抗压。身体多分泌的皮脂醇会影响毛囊功能，不利于毛囊生长。

所以这时需要做一些帮助毛囊减压的动作。比如我们可以选择一些具有改善毛囊活性成分的产品，给毛囊补充营养，促进生长，延长毛囊的生长周期，让头发少掉点。

腺苷，就是不少学者和品牌都看好的潜力股，而且腺苷是一种遍布人体细胞的内源性核苷，即人体本身就存在的成分，安全性较高。

有体外实验结果证实，腺苷可刺激人真皮乳头细胞表达成纤维细胞生长因子-7，促进毛囊生长、刺激毛发生长，并可以延长毛囊的生长期。

护肤界有句名言：抛开功效谈成分，都是耍流氓。这句话用在防脱产品上也很合适。

根据 2021 年 4 月 9 日，国家药监局颁布的《化妆品功效宣称评价规范》和《化妆品分类规则和分类目录》，防脱发定义为：有助于改善或减少头发脱落(注：调节激素影响的产品，促进生发作用的产品，不属于化妆品)。

产品想宣传防脱发功效，需要注册和备案检验机构按照强制性国家标准、技术规范的要求开展人体功效评价试验，并出具报告，证实产品有助于改善或减少头发脱落，才能获得国家药监局颁发的防脱类特证(注意是防脱类，不是育发类哦)。

成分、功效都到位，产品就靠谱吗？不，还差一步：能够被头皮吸收，并起效。

有些发友，洗头从打湿到用洗发水再到冲洗干净，前后不到一分钟，这种情况下别说头皮想要吸收成分，能洗干净就不错了。

再加上每个人的发质肤质都有所不同，头皮吸收速度也不一样，有些人快有些人慢，所以更需要注重产品的驻留及吸收情况。

洗头是基础，护理是关键，所以建议优先选择驻留型产品，比如精华液，洗完头涂抹到头皮上，到下一次洗头前都是接触吸收时间。要是能再轻轻按摩 3～5 分钟，增加产品与头皮的作用范围，让成分进一步被吸收，效果估计能更好。

总体来说，如果对自己的脱发情况非常担忧，建议大家先到正规的医院做一个毛囊检测，根据医生的建议进行对症治疗，不要盲目跟风乱用产品，否则容易适得其反！