五个方法 拥有健康口腔

魏静文医生 发布于2023-02-23 16:05 阅读量57

本文由魏静文原创

1、定期进行口腔检查

成年人每年一次,争取做到口腔疾病的早发现、早治疗。学龄前儿童由于自我口腔保健意识较差,建议每半年检查一次。

2、早晚饭后刷牙

刷牙可有效去除牙面附着的牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生清洁,降低细菌数量和消除其赖以生存的营养来源。当牙缝和牙间隙遇到使用牙刷无法清洁的情况时,需使用牙线和牙间隙刷。

3、使用含氟牙膏

氟对防止龋齿有一定的作用,目前我国多数地区水中加入不等量的氟,也是出于降低龋齿发生率的考虑。但切不可将此预防手段当成“挡箭牌”,忽视口腔卫生的。

4、养成科学的饮食习惯

糖和淀粉类食物是致龋菌的主要来源,要降低糖和碳酸饮料类食物的进食频率和次数。此外,一旦进食糖和碳酸饮料类食物,最好刷牙或漱口。

5、及时补牙或矫牙

口腔疾病不但影响进食和美观,也会对颞下颌关节和咀嚼肌群产生不利影响。目前牙齿修复的方式多种多样,如种植牙、活动义齿、全瓷冠。其中种植牙近年来得到多数牙齿缺少和牙列缺失顾客的认可,被称为“人类的第三副牙齿”。无论哪种修复牙齿的方式,均需要后期定时随访,保持口腔清洁。

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