刷牙是清洁不到牙缝的，但是牙缝又最容易藏污纳垢，牙缝清洁与刷牙同样重要。以下两种方法可以采纳。

1.牙线。取一段牙线，牙线两端分别缠在左右手的中指上。用食指和拇指握住牙线，使牙线绷紧，然后前后拉锯式移动，让牙线慢慢通过牙齿接触最紧密的区域，进入牙间隙。让牙线包住牙面，上下提拉，刮去牙缝牙面的菌斑。

2.牙缝刷。牙缝刷适用于牙缝大的朋友。使用牙缝刷时，刷毛紧贴牙缝处的牙面来回刷。如果牙缝很小，不要勉强进入，以免损伤牙龈。