有人认为，自己平时很注意口腔卫生，饭后漱口，每天认真刷牙，就不需要洗牙了。

日常生活中，即使我们非常注意口腔卫生，饭后漱口，每天认真刷牙，仍然会有30%-40%的牙菌斑、残留物等留在了一些隐蔽的牙缝，经过长时间的堆积，钙化之后就形成了硬硬的牙结石。长期的牙结石堆积，就会逐渐引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口腔异味等问题，最后会导致牙齿的松动、脱落。

牙结石的形成，不仅和口腔卫生有关系，还有很多其他的影响因素，比如唾液的成分、食物的性质、牙齿排列是否整齐等等。牙结石通过平常的漱口、刷牙是去除不掉的，只有通过洗牙才能去掉，所以定期洗牙是非常有必要的。

当然，洗牙只是确保牙齿健康的一部分，最重要的还是日常的口腔维护，即掌握正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，配合使用牙线，饭后漱口等。