1、禁酒，尤其是喝啤酒。临床上发现，饮用啤酒会增加血液中的尿酸含量，因此在日常生活中要注意避免饮酒，避免饮酒，避免引起痛风。
2、多喝水，多排尿。痛风患者应该每天多喝水，这样可以促进尿酸的排泄，在大量饮水的时候，可以适当的补充一些淡盐水，如果饮水量过大或者出汗过多，会导致体内的盐分流失，会导致身体疲倦，建议痛风患者尽量不要喝饮料，因为饮料中的果糖含量高，会产生尿酸，从而导致痛风的发生。
3、合理的膳食控制。痛风的发病期间要多吃低嘌呤的食物，避免食用高嘌呤的食物，避免食用高嘌呤的食物，多吃碱性的蔬菜和水果，避免食用海鲜等发物，以免引起痛风。
4、避免过度劳累。痛风的急性发作主要是由于长期加班、熬夜、出差、身体过度劳累、运动过度等原因引起的，因此痛风患者要多休息，尽量不要劳累。
5、防止风、潮、寒侵袭关节部位。比如开着空调，或者天气突然变化，病人的关节容易受风、受凉、受潮，从而诱发痛风的急性发作，因此，痛风患者要特别注意防潮保暖。
要克服痛风，要有一个好的心态，要有一个好的心态，要有一个好的心态，要保持一个乐观的心态，因为精神紧张、情绪波动会引起身体代谢紊乱，从而引起体内尿酸浓度升高，引起痛风的急性发作。
