肥胖，在我们的青春中是不可提及的痛楚，但同样在医学上，肥胖也是不可提及的苦痛。大量的疾病都是源自我们本身的肥胖引起的，而我崔丽医生治疗的很多痛风患者，自己的尿酸高几乎都是自身过分肥胖导致代谢紊乱引起的。

这是我印象最深的一位患者，她刚来院的时候看着也不胖，可能是厚实的衣服盖住原本的真实，在了解病情的时候她说自己已经160斤了，在之前体检的时候尿酸也有400了，我当时还是比较吃惊的，一个18岁的孩子咋会这么胖，患者的妈妈说她刚上高中的时候迷上了甜食，虽然看着不胖但是有的地方还是很胖的。

随着下午的检查报告出来，尿酸600，看的我有的沉重，还好这个孩子只是尿酸高还没有出现什么症状。根据她的病情进行调理代谢，鼓励她在平时要去减肥。最终，在一个星期以后，尿酸稳定到360了，但是体重还是比较胖的，我最后特别叮嘱她的母亲要监督她减肥。

因为我记得偶尔看见这个孩子虽然在监督下坚持健康饮食，想减肥，但是我还是记得她住进院晚上的辗转反侧。

白天她是减肥的坚持人，而晚上是孤独煎熬的贪食者。这是多少肥胖人群的写照。所以不想得痛风，吕万萍医生告诉日常要坚持以下几点；

第一：就是对于饮食的控制，多吃蔬菜和水果，少食用过于辛辣刺激的食物，偶尔一次也是可以的，但是过多可能不仅会引起肥胖，痛风，还是肠胃问题。

第二：日常生活上不建议久坐，可以多去适当的运动，出去玩一玩，不仅有益身心健康，还能调节生活。

第三：不建议熬夜或者高强度的持续工作，如果身体有出现什么异常或者症状，建议去医院问诊一下。

第四：有条件的情况下是建议可以定期体检的。

肥胖不仅会对你的身体有影响，更对你的心理有影响。对于过于油腻，甜食浅尝即可。