随着时代的进步，女性的压力也越来越大，需上得了厅堂，下得了厨房。俗话说，女人是水做的，这么一看，咱们的女人就是水泥做的!

　　长期承受各种压力，会引起诸多疾病。乳腺增生是广大女性最普通、最常见的乳房症状，给我们女性带来了许多的困扰，那乳腺增生究竟是何方妖孽呢?那今天我们就来揭开它的神秘面纱。

　　一、什么是乳腺增生?

　　乳腺在激素的影响下，特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，乳腺腺泡细胞以及导管上皮细胞的数量增多，体积增大称之为乳腺增生。一般很多人在增生期会感觉乳房疼痛，或能摸到乳腺增厚，特别是经期更为明显，如果经后，上述症状自行消退，说明这种增生是生理改变，不是病，也不需要医治。

　　于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

　　二、导致乳腺增生的原因有哪些呢?

　　导致乳腺增生的原因比较复杂，总结一句话就是内分泌紊乱导致的，由于雌激素的分泌或摄入增多，刺激乳腺组织的时间过长导致的。

　　导致内分泌紊乱的原因：

　　月经因素：月经初潮年龄早，绝经年龄晚。

　　饮食因素：摄入过多高热量的食物(如脂肪、油炸食品、饮酒等)。

　　营养品及化妆品：很多女性的养容养颜的补品都含有雌激素，还有一些 丰胸产品也含有雌激素，使用后容易导致乳腺增生。

　　情绪因素：脾气暴躁、精神抑郁、焦虑等不良情绪。

　　其他因素：如夫妻生活不和谐、内衣不合适、环境污染等。

　　三、哪些女性更容易得乳腺增生?

　　从导致乳腺增生的原因可以看出，乳腺增生多见于25-40岁，月经不太规律、经量少、经期短，未婚，未育或未哺乳和哺乳不良的女性;精神抑郁，情绪不稳及经常使用美容产品的女性容易得乳腺增生。

　　根据乳腺增生不同阶段可以分三种不同的病理形态：

　　1单纯小叶增生

　　是乳腺增生的早期阶段病变，和乳腺组织无明显界限，这时腺体导管增加，乳腺小叶数量增多，可摸到米粒样结节。

　　2囊性小叶增生

　　是单纯小叶增生进一步发展，导管出现明显扩张成囊状，囊内有分泌物积聚，病变内有小囊肿存在，触之有结节感。

　　3腺性小叶增生

　　囊性小叶增生进一步发展，可见小叶内管腔和腺泡进一步增生，纤维组织也增生，小叶范围增大，轮廓不清，互相融合，乳房腺体增厚，局部有触痛感。

　　四、乳腺增生的症状有哪些?

　　▲乳房疼痛：疼痛程度不一，轻者不为患者介意，重者影响学习和工作。疼痛多为钝痛、胀痛、触痛。疼痛多具有周期性，一般月经前或经期严重;经后明显减轻。有的人也会与劳累、情绪、紧张等有关。

　　▲乳房肿块：乳房肿块可有一个或者多个形成一片，摸起来柔韧而不硬，与周围无黏连，可以推得动，但与周围乳腺组织的分界并不清楚，肿块在经后可能缩小或变软。

　　▲乳头溢液：少数患者乳头会有液体溢出。溢液一般清亮无色，若出现黄色或红色血性液体，建议到医院找专科大夫诊疗。

　　▲月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　▲情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

　　刚发现乳腺增生的时候，你会积极配合调理，可是时好时坏的结果让你慢慢的失去了信心，但每日都能感触到的胸部增生与结节，会使自己时不时的担忧，乳腺增生本就与情绪有关，因此成为恶性循环。

　　五、保养乳房的方法

　　经络疏通

　　经络疏通调理，无毒、无害、无副作用，相对其他调理方式而言，经络调理具有简便易行、合乎自然及立竿见影的特点。它主张只有实现了内在的健康，才能实现外在的美。

　　在胸部保养过程中，通过对乳房经络的疏通，物理美胸手法可以有效的为女性胸部补充气血，使乳房的内里更加健康。

　　乳腺癌：发生在别人身上是故事;发生在自己身上就不是故事了，那是事故了!为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。