近日
听说国家都看不下去
开始出手“整顿”胖子了？
网友调侃：“连国家都看不下去我的体重了！”
但别笑，这真不是玩笑！
知名肝胆外科专家、深圳华侨医院院长胡明彦指出：肥胖不仅是代谢疾病的诱因，更是胆结石形成的“隐形推手”！
一
体重管理年：
为何要关注胆石病？
2025年国家卫健委“体重管理年”行动进入关键阶段，全民健康生活方式成为焦点。值得警惕的是，肥胖群体患胆结石风险较常人高出3-5倍！
高脂饮食、久坐等不良习惯会导致胆汁淤积，促使胆固醇结晶沉积。通过“一秤一尺一日历”健康监测体系，不仅能控制体重，更能早期发现代谢异常，有效降低胆结石发病率。
二
胆管结石合并胆囊结石：
身体里的“双石危机”
胆结石家族中有两大“主力成员”，它们在人体内引发的“危机”不容小觑。
胆囊结石：隐匿于胆囊内，高脂饮食后可能引发剧烈腹痛，俗称“胆绞痛”。
胆管结石：可位于肝内胆管或胆总管，容易堵塞胆汁流动，诱发黄疸、胰腺炎等并发症。
胆管结石合并胆结石：当胆囊结石掉入胆管，便形成了“双石危机”。很容易导致反复腹痛、发热等症状，长期不处理还可能损伤肝脏功能，对身体健康造成严重威胁。
三
预防“双石”：
从体重管理到科学饮食
为了有效预防胆结石，呼应国家卫健委“体重管理年”的倡议，预防胆结石需做到：
饮食“三低一高”
低脂、低糖、低胆固醇，高纤维。少吃油炸食品，多吃全谷物和蔬果；
动起来
每天运动30分钟，促进胆汁排出，避免淤积；
定期体检
尤其肥胖、糖尿病等高危人群，每年一次肝胆超声检查，早发现早干预。
在胆结石的治疗领域，随着微创技术的不断发展，新式微创保胆取石术+胰胆镜经胆囊管取胆总管结石，它为胆囊结石合并胆总管结石患者提供了新的更为安全和微创的治疗选择。
胡明彦
深圳华侨医院院长
硕士 主任医师
深圳华侨医院院长、党总支书记
深圳医师协会保胆专业委员会副主委
深圳市非公行业协会胆石病专委会主委
深圳市医学会第七届外科专业委员会委员
中国非公协会胆石病专业委员会副主任委员
深圳市医院管理者协会政策研究与规划专业委员会副主任委员
深圳市医师协会肝胆胰专业委员会委员
广东省老年保健协会医养专业委员会第一届副主任委员
健康160第七届最具影响力医生
