新春佳节之际

亲朋好友团聚

饭桌上都少不了

山珍海味、美酒珍馐

节后再带上“父母的爱”

腊鱼、腊肉、腊肠齐上阵

叫上同事朋友

又是一场酣畅淋漓的酒肉局

胡吃海喝、暴饮暴食

一不留神就埋下了

胆囊结石这颗“定时炸弹”

近日，深圳华侨医院普外科就连续收治了多名胆囊结石及胆总管结石患者，大多是因为过多进食高油高脂食物，导致胆囊炎发作，上腹部疼痛、恶心、呕吐，严重的还出现发热、黄疸等症状。

     胆囊结石危害大，切勿轻视！      

临床上有一部分胆囊结石患者出现不适症状，比如经常夜间腹痛或者进食之后出现急性腹痛，食欲不振、恶心、反胃等消化道不适，已经影响到夜间睡眠和白天的正常生活。

结石在体内长期刺激胆囊壁，这会导致胆囊受到反复的炎症刺激，胆囊壁逐渐产生炎症增生、纤维化、逐渐萎缩，并且慢慢失去功能。

小结石可能随着胆汁进入胆总管，将继发更为严重的胆总管结石，会引发梗阻性黄疸。而且一旦结石导致完全性梗阻、并且没有及时解除梗阻的话，甚至可引发急性胆管炎、胆源性胰腺炎，危及生命。

     预防胆结石，应该怎么做？      

为了避免胆囊结石发作，影响正常生活工作的情况，大家可以从以下4点入手，尽快恢复、养成健康的生活饮食。

01

恢复规律三餐，注意定时定量

规律、有节制的饮食可以帮助减轻胆囊工作负担，促进胆汁浓缩、排放等功能的有序开展，减少对胆囊的收缩刺激，降低结石的形成或发作几率。

02

调整作息，少熬夜多休息

这样可以确保胆囊每天有序、规律的工作，从而避免胆汁瘀滞、胆囊工作紊乱。

03

注意饮食清淡，少吃高油高脂食物

这类食物一旦摄入过量，则会导致胆汁中易形成结石的成分含量过高，而胆汁的浓度越高，胆囊内结石形成、增大及发作的几率也就越大。

04

多喝水，少喝酒及饮料

对于胆囊结石患者而言，酒类属于刺激性饮品，在日常生活中，应尽量少喝或不喝，以免加重胆道刺激，造成胆道痉挛，诱发胆绞痛。而奶茶、碳酸等饮料中糖分含量过高，因此也不适宜胆囊结石患者饮用，而是应该多喝白开水。