第一批《黑神话·悟空》的
“受害者”出现了
白天在公司做吗喽?
晚上回家通宵直面天命
几天熬夜玩游戏下来
仍卡在第一关不说
一个不留神
好家伙
胆结石发作了
......
通宵玩游戏，
胆囊里悄悄长出“结石”
24岁的小刘（化名）是一位典型的“宅男”，每天下班后，几乎将所有时间都花在了家中的电脑前，沉浸在游戏的世界里无法自拔。
常常一坐就是几个小时，还会忘记吃饭、喝水，甚至上厕所。不仅如此，还经常熬夜，玩到凌晨一两点，有时甚至直到天亮才结束。
这种长期不规律的饮食和作息习惯，加上缺乏运动，导致小刘的胆固醇水平逐渐升高。不知不觉中，他的胆囊内已经形成了结石，对此，他却浑然不觉。
直到最近，小刘通宵打游戏时，突然感到腹部剧烈疼痛，朋友见状立刻将他送往深圳华侨医院救治。经过超声检查和诊断，小刘是胆结石急性发作，并伴有胆囊炎。后来普外科团队为其实施了微创保胆取石治疗，取出了结石，保留了胆囊。自此，小刘熬夜打游戏的习惯总算戒掉了。
健康指导
深圳华侨医院普外科专家胡明彦院长
结石来袭，
胆囊也要“打怪升级”
孙悟空从神奇的仙石中迸裂而出，开启了一段充满传奇色彩的冒险之旅。而结石，像是身体里不请自来的“顽石”，可能阻塞身体的通道，引发疼痛和不适。
熬夜玩游戏打破了人体正常的生物钟，导致内分泌紊乱，影响胆汁的正常分泌和排泄。
同时，长期久坐不动、缺乏运动也会增加胆汁淤积的风险，为结石的形成提供了有利条件。
此外，玩游戏吃宵夜的时候，注意力集中在游戏上，很容易一不小心吃太多，这时会造成夜间胆汁的大量分泌，必然会增加消化系统的工作负担，可能会导致胆汁淤积，为结石的形成和发作创造条件。
游戏嗨玩别伤胆，
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为了避免胆囊结石发作，影响正常生活和工作，我们应该从以下四点入手，养成健康的生活饮食习惯。
保持三餐规律
注意定时定量规律饮食、有节制可以帮助减轻胆囊工作负担，促进胆汁浓缩、排放等功能的有序开展，减少对胆囊的收缩刺激，降低结石发作几率。
调整作息
少熬夜多休息这样可以确保胆囊每天规律的工作，避免因胆汁瘀滞、胆囊工作紊乱，从而出现结石病情加重的情况。
注意饮食清淡
少吃高油高脂、高胆固醇、高糖食物这四类食物一旦摄入过量，会导致胆汁中易形成结石的成分含量过高，而胆汁的浓度越高，胆囊内结石形成、增大及发作的几率也就越大。
多喝水
少喝酒及饮料对于胆囊结石患者而言，酒类属于刺激性饮品，在日常生活中，应尽量少喝或不喝，以免加重胆道刺激，造成胆道痉挛，诱发胆绞痛。而奶茶、碳酸等饮料中糖分含量过高，因此也不适宜胆囊结石患者饮用，而是应该多喝白开水。
取净结石，
拒绝养“石”为患
微创保胆取石术
