腋臭带来的刺激异味会对日常生活、社交沟通、身心健康等产生严重危害，在腋臭程度较轻时及时发现并治疗，可以更大程度地避免此类危害的产生。今天就教大家几招，快速分辨轻度、重度腋臭：

       气味强度是首要区分标志。轻微腋臭，只有在距离较近，如贴近腋窝 5 - 10 厘米处，且在运动出汗后，才能闻到淡淡的异味；而重度腋臭，在距离患者 1 - 2 米远处，就能清晰闻到刺鼻气味，即使在安静状态下，异味也会不断散发。

       出汗量的多少也是腋臭程度的重要判断标准。轻微腋臭通常在大量运动、高温环境或情绪激动时，因出汗增多，才会出现明显异味，日常普通活动，异味较淡甚至无异味；重度腋臭者，出汗量往往较多，异味产生频繁，即使在温和环境、正常活动下，异味也难以消散。

       其次轻度、重度腋臭对生活产生的影响也不同。轻微腋臭对生活影响较小，多在近距离接触他人或特殊场景，如密闭空间共处、与他人亲密接触时，才会引发尴尬。大部分社交、工作、学习不受限；重度腋臭对生活影响大，可能导致社交活动回避，担心异味引起他人反感，影响人际关系。工作上，可能因异味面临同事异样眼光，甚至影响职业发展。

       此外，衣物染色痕迹也可作为参考。轻微腋臭可能使衣物腋窝部位偶有微黄痕迹，清洗后较易去除。重度腋臭常让衣物腋窝处留下明显黄色、深色污渍，且难以洗净，这是由于大汗腺分泌物中成分与皮肤表面细菌作用，长期积累形成顽固污渍。