皮肤是人体最大的器官，它需要我们温柔地对待，细调慢养。

那当然是现在年轻人的通病了,就是喜欢熬夜,各种熬夜!一般十点左右是需要进入睡眠的,但是由于现在丰富多彩的生活,或者是工作,导致了这个普遍现象,因为熬夜的原因,加上一些如手机等的电子产品的辐射,会导致皮肤暗黄无光,也导致皮肤新陈代谢缓慢,内分泌失调等,从而造成色斑的出现。

脸上的黄褐斑，是身体内部长期问题造成的，那么要解决它，也需要我们耐心地花时间内调外养。

预防色斑最重要的措施就是防晒。

先天的色斑不可避免，但防晒可以阻止色斑的加深和增多，而且做好防晒还可以直接避免诱发大部分后天色斑。

另外一个重要的措施便是正确的护肤，不当的洗脸方式或使用了不良产品破坏了皮肤屏障（皮脂膜），会导致皮肤对外界刺激的防御不足而产生色斑。

如果不幸已经出现了斑该怎么办？

在日常护理方面我们首先能做的还是继续防晒，同时改变可能破坏皮脂膜的不良护肤习惯，在此基础之上还可以使用一些含氨甲环酸或者维生素C等抑制黑色素的淡斑精华。

对于已经比较明显的色斑，是比较难通过日常护理来解决的，此时我们还需要借助合适的医美手段——激光祛斑。

如果祛斑成功之后，自己经常熬夜，睡不好觉，吃垃圾食物，不做防晒，让太阳晒皮肤太久，不注意保湿，让肌肤缺水，工作狂压力太大，容易焦虑，情绪不稳定，长期不运动，老宅着，老吃富含激素的药物（比如有些姐妹把紧急避孕药当作日常避孕药来吃，这是非常不可取的，因为紧急避孕药里全是激素），长期月经不调，长期便秘…… 这些不良的习惯，都会导致斑点再次长出来，不论用什么方法去的斑，都容易反弹。