正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平：男＞420μmol/L（7mg/dl）或女＞360μmol/L（6mg/dl）时，可诊断为高尿酸血症。没有痛风发作的高尿酸血症称为无症状高尿酸血症.

人体中的尿酸80%是身体自己产生的，另外的20%是自己吃进来的。

这里所说的「无症状」，指的是很多人群只是单纯的血尿酸高，而没有痛风、尿酸性肾结石、尿酸性肾病、痛风石等表现。可能的原因包含以下：

1. 高尿酸的发病时间比较短，多余的尿酸还没有足够多地沉积在关节、肾脏等组织；

2. 尿酸的数值不是很高，尿酸的浓度还不会导致关节、肾脏等组织的损伤；

3. 平时尿酸值还算平稳，波动幅度不大。假如突然某一次饮酒或者高嘌呤的饮食导致尿酸短时间急剧增高，波动幅度增大，导致血和关节内的尿酸浓度差大，关节里面尿酸沉积多，就可能会导致痛风的发作。

一般来讲，高尿酸血症进展为痛风的时间很长，一般需要15年以上。无论是否出现关节疼痛等痛风症状，高尿酸血症对人体的损害是一样的，甚至可以说，正是因为没有症状而不会引起注意，反而更具危险性。

要注意的是：不能因为没有症状，就忽视高尿酸的存在。还是需要在医生的指导下，通过调整生活方式控制尿酸水平，必要时加用降尿酸药物治疗。

得了高尿酸血症，在饮食上须避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏，浓汤，海鲜和豆芽等。多喝温开水，每天的饮水量最好在2000ml以上，避免饮酒及富含果糖的饮料。适度运动：每天进行30分钟以上中等强度的锻炼，如散步、太极拳等有氧运动。